2016年10月1日 星期六

累累der

以前針對重點比賽
都會注重恢復這塊
當然
睡眠也是恢復的重點之一
所以賽前幾天的睡眠
也是我會規畫的項目之一
今年我沒有重點賽事
因為今年忙屎了就不多說
前兩天手機收到推撥
是一則關於睡眠的通知
看來我只能寫一個字送給我自己
只能安慰自己
今天好不容易終於湊滿
一週平均睡眠6小時!!!