星期➅小綠綠

又睡過頭啦～起床時已經0542了
趕緊出門，一出家門就遇到自然～
真是好久不見，差點認不出來


到集合點～
陸陸續續越來越多人嘍

等到最後，小綠綠沒來半隻\(￣< ￣)>
出發吧！

今天我的狀況非常糟
不知道是昨晚睡太少，還是最近太疲勞
彰南路這段，明明大家都順順騎，但我卻跟得很累

到了148衝刺點，用盡全部的力量衝刺，時速卻只有50整
衝完就掛了…
148爬坡完全沒辦法跟上集團，真的很糟


之後就LDS去開鍋燒面麵會議了
肚子很餓，點了鍋燒麵，再加上一盤一口餃，吃飽喝足，回家啦～
真是累阿…

星期➃北 大 武

昨晚夜宿laplace的高雄老家，真是太感謝了！
只是南部蚊子真的多阿～徹夜難眠~_~
應該帶防蚊液來噴的~下次要記得…


一早六點起床，小盥洗之後就準備出發了
到交流道中正路上會合
這邊有我、我哥、laplace、迢哥、輝龍、小川、安生跟jerry
接著又遇到大德，人都到了，就一同前往萬巒集結嘍

這天，整個高雄都是霧
到了屏東，只有更霧而已…
到萬巒後，小邱、小蘇加入，開始準備爬山啦～

第一次爬，很怕齒比不夠用
但laplace說23就夠用了啦～那就上吧

既然熱身夠了，就可以放手一搏了
心跳維持在zone4範圍之內
一路上去，偶爾短陡坡，時速掉到12
果然23的飛輪，在某一些路段不太夠用
比賽時要是只用23的話，很可能會被集團的攻擊給操爆

沿路路況都不是很好，有鄉下的感覺…
雖不至於坑坑洞洞，但是凹凸不平倒是真的
到坡頂後，原來蘇爸先到了還
請我們吃山豬肉，兩大盤咧～真是謝謝了

陸續大家都到了，只有jerry一直沒來
後來才知道，騎別條路偷練去了…哈哈

下山嘍，這種路況，下山真是危險阿
laplace就這樣摔車了，幸好無大礙
猜測是前輪破掉後，才導致過彎摔車的
至於前輪怎麼破的，個人推測應該是襯帶該換了…

之後蘇爸就先開車載laplace去醫院跟回家啦
而我們…就慢慢騎回去

先來去萬巒吃豬腳跟板條～真是好味
但我覺得，中壢那個豬腳更好吃\(￣< ￣)>

想到回laplace家時，會面臨什麼樣的窘境，想到就頭殼發麻
幸好最後還有一些隊友都到laplace家關心
讓借住這邊的我，壓力少了很多～總算鬆了口氣～呼

收拾一下，趕緊回台中，免德陷入塞車車陣之中～～～～
回家～～～

星期➂再來一次高雄

今天要去高雄，為了要跟回老家的新竹車友去探路啦～
北大武！！

昨晚還是晚睡，不過六點才起床
慢慢的收拾換裝，七點出發
嗯～太陽出來了！讚！


不過還是很想睡，騎到福興時，剛以往上班一樣，花了約55min
到了簡媽媽那邊之後，更慘了…開始睡
(別問我怎麼睡，這個太危險了~_~)

然後睡到了竹醣，看兩位公路車友，原來是要環島的
聊了一下，清醒多了
原來是李大哥跟岳大哥，都住台中，首日出發
今天跟我一樣要到高雄，五日環島
加油囉～
一起過了自強大橋，我就先飛了…

果然清醒有差阿，速度拉了上來
就這樣一直騎到了…佳里，才下車
哇！一瓶水就從台中撐到佳里，真感動@_@

趕緊補給一下！！當然，冰是一定要的
這次吃比較少，因為上次冰吃太多，所以沒吃到丹丹
這趟，一定要吃到幹掉M客棧的丹丹客棧

老樣子，排隊是一定要的
M客棧就在隔壁約200公尺，但生意～看這裡就知道誰比較好了！

哇～便宜的套餐～
漢堡+大雞塊+薯條+可樂，比M還便宜喔！
重點還有刮刮卡，刮到超長熱狗，只要9元…

熱狗有多長呢？

吃得好撐，繼續上路，接著就直接殺到高雄了
真是痛快，這次比較有拿捏強度
所以速度也快了不少，只花了六個半小時
不過太陽真大耶，從台中曬到高雄
熱就算了，沒什麼風才真慘，順風車的馬力好小\(￣< ￣)>

晚上到六合夜市晃晃，再去搭搭捷運
明天的北大武才是重點阿～

星期➆寂寞三人行

這天，是除夕
外面冷冷清清
車輛異常稀少


週六下山時，被冷到了
今天發神經，穿了六件衣服
長袖內衣+短袖車衣+長袖車衣+長袖車衣+防風背心+風衣
加上全指手套、長袖刷毛吊帶褲
真是夠了～全身暖呼呼

到集合點沒半個人，最後只有我、小劉、阿義
三人就這樣出發啦～
一路做著輕鬆的EM，緩緩的心跳，持續的輸出
過了50分鐘，到了名間小7做個小補給後

阿義裡面濕掉了(是指內衣，不是內褲喔…)
所以一直在喊冷～
本來要走139乙爬個緩坡，沒辦法兩票VS一票，就改道走152囉
接上137再轉150接141回員林
一路又是輕鬆的EM，只有在141時
不小心爆衝，心跳跑到了160～

陸續跟小劉阿義道別後，阿義指點我走148回家比較快
超感動的～捷徑呢！！！
回家後，看看今天騎的路線！疑…
從141走東外環回家24.8km
從141走148回家28.8km
阿義報的"明路"，好像不是捷徑耶
如果說是要我走原路(中投)回去，那更遠，29.6km了…

所以
應該是偷偷給我加碼吧\(￣< ￣)>

也好啦～這週也是騎很少…越來越懶了

來了～不過還是缺東西…

快溢出來的零件


90mm～130mm都有了…





外貿協會的大盤



外貿協會的前後變









有點輕的外貿協會之夾器



夾器這裡有相關介紹(點我)

套件部份，去買一套就知道好不好用了~_~
不然問問泰山或阿義吧…
因為～～
我暫時還不會裝上車，隊車尚缺零件
都到了再來組(￣ε(#￣)

重量(實際測量，非官方"理想"重量)
煞變381g
前變100g
後變200g
夾器201g(含皮)
大盤670g(175mm，不過只是洞打的位置不同，長度應該一樣，重量也就會一樣)
BB 100g

星期➅小綠綠

昨晚又晚睡哩～
早上鬧鐘的兩首歌都唱完了，我還是昏迷中
幸好5:30有自動醒過來

到集合點已經15分～沒人…
最後到了四位，男哥、二馬、阿義、me
到了六點半，小綠綠還沒出現？
好吧，先走嘍～結果小綠出現了！

GoGoGo，由於身體都冷掉了，就小盤熱身先
由阿金帶了好長一段路
一直到第一衝刺點前兩公里，才掛上大盤，準備衝一下啦！
衝衝衝！！二馬率先殺出來，好快好快，以前的氣勢出來了
要咬上已經來不及了，因為二馬從左邊，我待在右邊
後來自己帶頭衝～果然時間有抓的準一些了，抽到時十字路口剛好
hsppy~

第二衝刺點，ITT的中後段又帶太長了些
到了ITT末段直線，大家開始攻擊衝刺了，我還差點吸不上@_@
還好攻擊只是曇花一現，順順騎又拿下一分…

最後衝刺點～～沒搭上衝刺火車
一方面是累了，一方面是直覺你們都太早衝了…
看看前方，二馬、阿義、男哥都殺出去了～～～
最後還是自己衝@_@
時間＆距離果然抓的不錯，還是抽到148路口剛剛好
拿一分～嘿嘿嘿

之後緩緩上鳳山寺，包子會議～包子店沒開…
回鳳山寺吃小籠包～吃完小劉剛好到，一起LDS
下山嘍…冷到翻掉
本來以為今天會有太陽說，唉～真是冷到了，超痛苦的啦！

只緩緩騎回家，上樓剛要卸裝備時，樓下的老爹再喊包裹
哇！難道是～傳說中的～～～～～～～～～～～～
趕緊下樓啦～～～什麼東西呢？
下篇文章揭曉…

週末行程

1/17六 早上小綠綠團騎、下午隊內繞圈賽(隊員自行至官網報名)
06:15彰化東外環(中彰快速道路＆彰南路口)台塑加油站
目的地彰化鳳山寺，之後加碼松柏嶺接台1回彰化
＊這天我兩個都會騎喔！上午再開車北上

1/18日 日月潭＆協會頒獎853活動
06:15彰化東外環(中彰快速道路＆彰南路口)台塑加油站
06:40縣148＆彰南路路口
＊這天我會去853，日月潭再請隊友帶囉

歡迎眾車友一同來團騎！

星期➆853+湊里程…

昨晚本來要再叔叔家過夜
不過叔叔好像有點忙…為了避免造成叔叔麻煩
剛好昆陽有空～就～～～麻煩昆陽囉

有點太晚出發，加上我還要去小7宅配行李
所以慢了些，讓昆陽小趕路去清大集合點，真是拍謝@_@

之後一行人出發前往內灣～～
還真是有點小遠耶，大約30~40km吧

到內灣後，先找地方放行李！
哈哈～娃娃就是妳啦！大感謝！

Rick跟Tina也來了
結果Rick只當專職駕駛？車都載來了，居然不騎~_~
阿宏沒來？不是有說要來嗎？一直沒消息…
到最後關頭，緊急請昆陽上場應戰

之後如同往例，又是一團亂
而e-MA又是第一個出發的TTT，就趕著出發啦

什麼？TTT？找沒一起騎過的人TTT
真是另我有點不知所措，我一直都以為是ITT說
果然，又是節奏太快…前段的緩坡就暴兩個
幸好之後昆陽有一直提醒，真是棒！
最後成績是第二名，我覺得是第一啦～因為…嗶(消音)

又要感謝昆陽哩！
因為今年第一場協會的活動，我就站上凸字台了
本來要給昆陽站得，他硬是要讓我站
好開心，相信這會是個好兆頭～！

而e-MA另一隊TTT，則真是帥氣阿！
一起搭肩近終點，真是歡樂

刀疤的戰馬！配上新圖裝，真是棒阿

之後就是吃貢丸湯了！！！！！！！！！！！！
可是協會頒獎頒到中午還沒頒完

小廖不耐煩囉！趕著下山，好…順便帶我下山，謝謝^^
接著一起吃午餐～
到市區時，小廖還幫我補了滿滿的水，就甘心

再來就靠自己了，補里程…順便做EM
從風情海岸做到大肚的成功車站，剛好三小時，滿足了～
不過本週里程還少了約40，還是未達標準~_~

星期➅下午-新竹-隊內繞圈賽

上午被小綠綠海放…
不想上鳳山寺了，爬上148路口，就右轉跟二馬LDS回程啦
帶著忐忑的心，一路都做緩和，期待下午能奇蹟般的恢復…

這趟真是發揮得很徹底阿！
一台轎車坐五個人，還在了五台單車，真是夠屌！！！

浩浩蕩蕩的到了新竹，已經超過時間了
幸好尚未開賽，還在移除路障

一下車，呃…雙腿酸到不行
是車子坐太久，還是昨天蹲舉…應該是後者…
很快的就開始跑啦！

第一趟試跑，五圈

好吧！上了，一出發
還乖乖的躲在後面，希望別像早上一樣落隊就好
可是大摳就這樣殺出去單飛了…
追？我當然不想，就算想也辦不到
結果也沒人帶頭追@_@

很快大彄就自動放慢速度，果然吸引了幾隻上去
腳癢的我也吸了上去
沒想到～雙腿居然沒有失去力氣，這真是太神奇了！

大彄靠著平路強烈的猛推，後面人越來越少
我則靠著過彎，才能順利咬住，後來大彄速度慢了下來
怎麼變成我單飛＠_＠

不時回頭看大彄，有沒有追上，能否一起輪車…
結果他一直上不來，事後才知原來是沒暖身的關係
到了第四圈終點前…我以為是最後路段了！
站起來抽～衝刺阿～～～
結果抽到終點前5m，給我姚鈴鐺…暈倒
只好坐下來，肯悶的邁向第五圈
還好尚有力氣，順利的稱完第五圈
看來我的衝刺還是不熟練，沒辦法把力氣用盡

第二趟-15圈
前三圈大家都乖乖的再集團內，之後大彄又殺出去了
腿癢的我，明知道現在去太早，但還是上了！

目標只有一個，不被主集團追到，但還有十幾圈耶！！
怎麼辦？跟大彄合作囉！
就兩人一直輪車～輪輪輪
到後面幾圈，叔叔大聲的隊我倆吶喊：互相看對方的優缺點
早就看光啦…

大彄平路真是超猛啦…超級會推
看來以後董卓應該就是類似這種"咖"

不過大彄過彎還是太保守，過彎後才會一直被我拉開
但也因為這樣，只要是我頂風，每過彎後，大彄都要加速追我
所以當大彄頂風時，我才有辦法靠過彎吸住大彄
免得他發狠一抽，我就掰啦

看來山路我騎輸人、平路我也是騎輸人
全能型？
全部都不能吧@_@？

蹲舉嗎？蹲錯時間了～挫賽の星期➅小綠綠

週五被小雄騙去公司的健身房…
然後就依依啊啊～開始健身啦＝＿＝"


飛輪車，感覺不錯，可以重到踩不下去
但是fitting就是有待加強
光是Q Facter就給它有夠長的啦！！！
騎車都要腳開開，下次不騎飛輪車了…『零分』
感覺固定式訓練台可以取代飛輪車哩

而蹲舉，是這輩子第一次玩
唉唉…雖沒操過頭，但還是玩過頭了…
之後離開公司先去Mars那裡欣賞隊車，就回家了…然後…

星期➅小綠綠
一早床雙腿怪怪的，沒有鐵腿，但就是沒什麼力
開始小綠路線
第一個點，依舊輕鬆吃下來，但是之後就整個癱瘓了
第二個點，就掰了，你們加油，我順順就好了
第三個點，我落隊了…還落後了200m左右

信心大受打擊啊～～～(〒︿〒)
這三個點，我一直都有不錯的表現說>"<
完了，下午的繞圈賽，你們加油吧~_~
靠你了，阿義！o(‵▽′)ψ

星期➆繞圈賽(KOM)

打一打網頁當掉，都不見了
這次簡略一點好了…唉

熱身
完全不知道路線，幸好有先熱身一圈，了解場地
根本就是下坡+上坡，上坡為關鍵，果然是KOM

第一圈
熱身騎完滿身大汗，趕快脫掉一件內衣(兩件果然太多)
但…也一此錯失一些機會，像有兩隻逃脫，我都不知道
偏偏沒有半個人要追…暈倒，難怪我也不知道，就順順騎
幸好直線下坡有看到人影，大家還是慢慢來
只好幾個有默契的開始帶頭追了
還好Sam有幫我帶一下，不然我快爆囉！不愧是神乎其技
不過第一圈，好多時間都我在推
我都靠右騎+搖手軸了，沒人理我…有點氣到
可能大家都還在觀察對手的實力吧！只有我呆呆的騎…
一直到下坡段快結束，才陸續有人出來帶
開始爬紅色箭頭了！第一圈大家精力旺盛，亂抽+亂攻擊
雖然知道穩住節奏，但還是不小心強度拉高了點
跟著領先集團爬到坡頂，落後冠軍30M
在都會入口追上，繼續開始第二圈


第二圈
怎麼我輪的時間還是好多捏@_@
這圈冠軍比較有出來帶啦！不過兩個人帶，還是很累…
而教練則守株待兔？第三名則在後面吸的黑皮到說不出話了
進爬坡段，還是一樣節奏，偶爾小抽一下，一抽距離就拉開
還好都有趕上，坡頂時，還是落後領先的那三人30M
爬坡，我果然還是不行…
一樣都會入口追回集團，繼續還是我帶╮(﹀_﹀")╭

第三圈
過都會入口到了直線下坡，教練出來帶了時速好快好快
比我跟冠軍都還快…強度很高！是因為體重的關係嗎\(￣< ￣)>
第三名終於出來透透氣了，真難得，可是…大約只有兩三次吧
至少三人輪車，又更輕鬆了…
進爬坡段，冠軍增加抽車次數，坐著踩已經跟不上了
只好也來抽一下，到坡頂，落後那三個還是約30M
一樣平路的都會入口追回～邁向第四圈～～

第四圈
四個人都有輪車了，且教練帶的更久了，感覺更輕鬆了…好爽！
剛進入爬坡段，冠軍首次發動攻擊！一拉就是30M
教練跟第三名趕緊追上，我則是搖搖頭，你們加油
不過冠軍好像攻過頭…後面兩個追的也累了
所以距離拉開的速度變慢了

進入小路的彎，還落後約80M吧…
真遠，有點想放掉，反正後面都沒人@_@
結果~他們真的累了，終點前離冠軍剩下20M
差3M就追到第三名了，好可惜@_@

一開始冠軍的攻擊的應該要抽上去跟住的
應該是阿里山的教訓：「不要去跟不同等級的集團」
阿里山賽跟胤之的集團爬坡，撐得了一時，卻稱不到終點
不過這場繞圈是短坡
有點後悔那時候的搖頭決定╮(﹀_﹀")╭

還有抽車…也是信心不足，總覺的一抽雙腿就會軟掉
後來到了第四圈的小彎爬坡，想撐過最後一段用抽的
才發現，原來我還能抽這麼遠…都抽到終點了
還能再回頭replay抽一次給單車女孩拍照\(￣< ￣)>
不是車架(新隊車)＆輪組(新練習輪組)的剛性很棒！
就是我的腿有點改變了…

再布萊恩許的格看到一些照片
最後一圈的坡，看到我了嗎…就是快消失的那隻啦～


終點追到了，不過還是過了終點線才追到啦@_@～
第三有點吃驚，因為他在終點前10m回頭看我，當時我還離他約30m吧