來看看最近的進展
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Day1 +0W
Day2 +7W
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Day4 +5W [12W]
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Day12 +10W [22W]
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Day23 +15W [37W]
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Day34 +13W [50W]
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Day75 +2W [52W]
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12天才多22W
不要認為這很多,因為不可能是300變成322
對於我這種才剛開始騎的初期數據,提升應該要更多才是,結果真的令人失望
這次恢復速度,明顯比之前還慢
今天的MAX也才七百多.....
是因為老了嗎?也許吧!
白頭髮不只上面,連鬢角都有了.....慘ㄚ
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上次心得就是...升好慢,怎麼跟以前的狀況差那麼遙遠
所以,上週週間push兩天,換個方式,把水杯擠一擠,然後假日加個水...
結果穿太多衣服,下坡一堆汗水,抖抖抖
回家就掛了,週一重感冒,上班上的很辛苦(還得交接工作@@")
週二比較好了,晚上驗收一下,多了15W
YA!破200了...快哭了............
雖然距離以前的狀況,還是差了幾十瓦,慢慢來囉!
沒有高強度的痛苦,也不需長時間的付出,這種不辛苦的騎車,才適合我這懶人吧。
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這星期,天氣都不怎麼好,加上運氣又不好,一直不太開心
所以也沒騎甚麼車,今天星期六又下雨,就測一下吧
多了13W,比想像多了點,但也只是因為這週騎很少的關係...所以狀況不錯
真巧,跟上次一樣都是距離11天,卻少了2W,增加的速度要開始越來越慢了
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好久好久沒測了!
沒辦法....三月開始,日子就不好過了......................
三月份也中斷了一陣子沒騎車
今天就再來試試看吧.........結果只多了2W Orz...
真是慘啊~
或許該換個想法,沒有掉就不錯了!是嗎?
唉 12天多22w ....果然是青春
回覆刪除我.....一年可以多22w嗎?????????
你有休長假再來比較啊.......................
回覆刪除那個~~~"只會開掉的老人"
回覆刪除是我猜想的那個"阿伯"嗎?
哪一個?
回覆刪除1.你寫的時間可以騎車,你是看到鬼喔....十二月ㄟ
回覆刪除2.破兩百了~你是測一天的平均功率喔.... 哈哈
3.功率大了~鳥不起了ㄛ...........
1.多寫個1咩,這樣還看不懂ㄡ,那改這樣懂了唄
回覆刪除2.自己做紀錄啊,又不是LAB還要交報表咧~懶人有懶人的方式
3.沒有大阿,你們不是隨便踩一下就三百了嗎
找這樣看來
回覆刪除開根號乘以十加二十
應該大約有五百瓦了
你這公式怎麼怎麼跟留言時間一樣,怎麼都想不出所以然....
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