但我記得這是第二次騎完全程,上次騎完全程好像也是放假(還是請假?忘記了)
05:30就出發,真的好早! 雖然集合點離我家超近, 只要三分鐘就到了,要不是放假,我還是懶得去啊.......@)@ |
昨晚看完影片又快一點了,每次到假日前都會情不自禁的拖拖拖~
結果就是很晚睡....
晚睡對于早起騎車會有甚麼影響?
最明顯的就是身體狀況甦醒很慢,再來就是耐力變差
甦醒很慢的意思是?就是一兩點才睡覺,但是五六點就要起床的話
那麼身體只睡眠修復了四小時,正常來說應該要睡6~8小時
只有4小時的話,會變成才修復到一半,就被鬧鐘給中斷(因為你醒了)
所以睡太少就出門騎車,就會前一個小時,身體虛虛的,肌肉軟軟的
不過只要這轉換期撐過,身體機能就會調整回身體甦醒後的狀態了
當然有方法可以避免甦醒期騎車,就是更早起
如4:30就起床,那麼05:30就不會感覺軟軟了
但我有可能再犧牲50分鐘的睡眠時間嗎?當然不可能阿.........
而上面說的第二點,耐力~那就不管了
除了環台賽或是花東賽那種,其他的比賽距離都短,只要基礎有打,基本上耐力都夠用
回家下午再補眠,是我的錯誤做法XD
(相信我,這樣練車效率會變差...............但我就是懶得早睡阿....習慣了.....)
天空黑黑的...大家尾燈都再閃,有夜騎的fu |
很快集團就有人殺出去,你看世昌的機車都變那麼小台了,可見有多遠 可是我還沒暖身耶....但是再這樣下去可能就 |
用55km的速度催到集團前端了,結果更前面還有一坨!!! ㄟ...才騎不到10分鐘耶...............要讓我縮缸嗎 |
好不容易追到,前面逃脫的人都累了.......速度慢下來 蔡同鞋跟我再把逃脫集團速度稍微拉高,後面就斷了,輪不起來了@_@ |
雖然馬爺一右轉彰南路就一直噴,可是效果還是出不來 |
到了利民橋,原來阿北想要我這裡出去~ 但這裡的點也太差了...因為過橋就是下坡,要怎麼逃阿!要出去也是在米粉坡那個短坡啊! 可是到弘爺漢堡那,看阿北轉速慢到不行,想想還是別搞你了~_~ |
所以集團還是一大串 到是世昌好拼阿,國定假日還一大早就來拍攝,而且在省道的快車道上找點拍照,真是辛苦了 |
衝刺點前都是鹿哥再帶,犧牲打! 可惜左邊那台天王星不長眼,專門來擋路的(迴轉) |
才想要出去,右邊已經有人殺出去了 瞄了一下不認識,剛剛也都沒出來集團前面帶過,就不管了 |
給後面的人一個手勢後(後面應該是馬爺),就開始加速 前面那個也很猛,只能維持這個距離Hold住而已 |
到坡頂後我沒有減速,早就打算藉此再創撕裂集團 可惜後面的人全部落馬....沒人上來跟我走.... 應該說那台天王星壞了我的算盤阿~_~ PS:後來才知道這位青年好手是誰,好久以前就聽說過他在大腳丫的騎法.....今天終於見識到了 |
過了衝刺點,最後還是由熊順順帶領大軍慢慢上來 逃脫計謀失敗~ |
不死心的我,過了中彰路口後,再彰興路又拉了一波 集團終於斷了 |
可是輪到下一隻熊又慢了下來,這情況怎麼又跟剛剛一樣XD 吼,熊你偷練太多了啦,弄到自己腿都沒力,這樣怎麼逃阿..... 所以又失敗了 |
就這樣集團順順的走台一,我也在大肚台一線整理一下狀況,不然前段耗了好多白工 一.一 華山路再來End |
一上華山路,蔡同鞋就噴出去了 熊開始開起"軟軟式"追趕,還沒到環保公園就回頭看看我,然後說 好累喔...就下課了XD |
好吧,那我也跟著放棄了,就讓蔡同鞋表現吧!目送離去 |
大家開始刷我卡了,蔡同鞋也遠到要消失了 可是看到鹿哥那麼拼命.......還是跟多年前的鹿哥一樣拼,一樣努力..... 看了就心虛,好吧,我繼續上好了.....@@ |
哦哦哦,閃光燈一直閃 |
終於追到蔡童鞋了,好累喔,但是他快暴了@@ 慢下來激勵他一下,結果終點他還是被鹿咬到(鹿會咬人?) |
又被閃到了,可是這閃光燈怎麼上面被切平了?難道是因為清明??? 今天這樣自己推,加上一堆設備不含水壺都快8公斤了,居然就可以騎到9分多 如果前段沒有放棄一下,然後又有人可以一起騎,強度再拉高一點,時間應該可以再更縮短才是.... |
人車未到,喘氣聲就到了,今天鹿用了120%的力量再騎車吧 |
下坡阿北推好快,果然他胖胖了 |
成功嶺下,好多役男再跑步 |
五人行,繼續前往鳳34加碼 |
順順騎嗎? |
阿北不甘示弱的攻擊,海放阿義........ |
結果蔡童鞋暴怒,又海放了阿北 |
趕快跟上去 |
終於到了 這趟沒算時間多少,不過今天狀況好像真的不錯.... |
本來要去豬舍吃包子,結果休息到4/14 |
換吃鳳34包子 |
之後遇上中部最大車隊! |
我認不出來了,他是誰?他是大狂豆ㄟ~嚇死我也 |
怎麼都是照到屁屁呢?好棒的攝影機~~~
回覆刪除拍謝啦....辜負小弘火車頭開的那麼漂亮~~
果然,不是只有我反應"怎麼都只看到屁屁?!"
回覆刪除屁屁最性感啊,笨笨
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