所以今天就早退了.....
難得去7-11,結果星期六沒開.... 可是後面的健身房有開耶,居然有人中午12點在那踩飛輪~_~ |
下午做到兩點半,就決定先閃人了
不然月底周六不能進去公司就慘了
回家決定再來騎個車好了
今天太陽好大...大...大大大..... |
騎到後來越來越累...38/23轉速剩下50幾.....慢慢抽跟推
最後的超陡4km只能慢慢龜 0.0
不過時間比上次慢不到一分鐘.....真意外
這次是騎10kg的車,配石輪耶.......
最另我吃驚的是....
原來均瓦279就能騎37分多了......OMG
註:均瓦是包含中間有段下坡,當然下坡不踩....就是0瓦....so...平均下去數據會低很多
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