週六上班

拖稿了～茄～又沒終點費～哪算拖...
既上週教訓，這週比較早出發，終於順利
搭上車[應該說剛剛好趕上吧！]


今天感覺有點累
所以前段都在集團中休息

過風坑後出來拉一下，越拉越起勁...
自己已經掛了都不知道

回主集團休息，一直喘不過氣
沒想到心臟竟然會痛了
最近真的是休的太書胡了.....
畢竟..已經有三四年沒操到心臟會痛了

(甚麼情況下心臟會痛？
拿我自己來說的話，就是心肺遠遠跟不上肌力強度的時後
硬踩下去，雖然腿不會爆酸，但是心臟會非常痛，每跳一下就痛一下......)

爬148就決定順順騎，強度不要抓根之前一樣，用略低來騎
結果後段還是爆了....幸好沒高強度，心臟也沒痛啦

不過換Max帶的時後，就沒那麼仁慈了
強度一直上去阿～就這樣一個人殺到坡頂！真威！

後來繼續登山PartII殺到鳳34
還是由我先帶頭，不過我仍想順順騎就好
無奈很快大家又開始催囉，我就又掉到後面了，後來前面的越開越高

那Circus一定也要湊一腳....所以Max就開下去啦
最後一樣由Max率先等上鳳34前的小坡...
KOM非你莫屬阿

然後我就趕快上班囉
今天申請08:30上班，可是還沒八點就到公司了
車上裝個TT把真好用...時速快好多！