我十月份的最後一騎，也在今天的閃電盃結束~~~
里程比較，這個月比上個月多了大約10公尺，數字沒錯..單位也沒錯XD
時間比較，這個月比上個越多了20幾分鐘，的確有差異！
提早總結，好奇的算算今年一月，累積到現在十月底
這十個月的累積狀況是如何？
@總里程大約5443公里
平均下來，每天騎乘的里程大約為17.9公里
@總時間大約9177分鐘，差不多是153個小時
平均下來，每天平均騎的時間大約半小時(每天30.18分鐘)
里程跟時間，真的是有點少
其實抓個通勤的時間、或是距離，差不多就跟上面的里程/時間差不多了吧！
但花費這些的效果，卻是讓我體重少了約10公斤
身體也感覺比較健康一些了
臉也不再腫腫，腰身又回來了..........
果然還是得運動的啊~~~
用對方法，好好規劃
不用投入大量時間，也是可以有很好的運動效果
不過，做為比賽的訓練效果，這麼少的投入就真的是有點太緊繃了
所以戀戀197 ，我也只能拿到M30菁英組的分組第八
這差不多是我一天騎30分鐘的極限成績了@_@
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| 本月最後一騎 |
接下來11月份，步入秋冬
如果可以，也會嘗試騎乘一些比較不同的車種
例如XC或是TT，其他就算了
(我不會的....也沒時間能會了......譬如那台沒騎過場地的場地車)
當然
我也很期待可以有長距離的冬訓團！！
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