星期➆GR (雲林元長鄉來回，加碼：出水巷)

今天訓練長請假，不過我們還是沒閒著偷懶
一早0400起床，0425出發

吃個御飯糰(好像漲價了！？太久沒吃=_=")+波蜜之後，拉肚子…
就騎到中彰台塑加油佔去方便一下

接者就跟小韋一起爬過東外環到集合點
最後只有阿義、泰山、小風、小韋、我，共五人(￣ε(#￣)

這趟火車，我還是稍微有拉個速度
但主要是想提高速度，所以都是慢慢加速
後來還是被小風說是暴衝
輪車果然是一門學問~(︺ε﹀)~

最後騎到元長鄉全家做補給



新口味的可樂，感覺還不錯喔！

回程到員林後，想說再爬個山好了
弱項總是需要多練習的！
就是出水巷啦，近在眼前，第三次挑戰！！

結果發現卡踏壞掉了，卡不緊
下車檢查，才發現是卡踏後面夾鞋底板那彈簧的軸心螺絲鬆脫
拿出工具一鎖緊，就崩牙了
又不是99賣場的爛板手，看來是卡踏本身的品質問題，真是爛啊
勉強鎖了兩圈(崩到完全不能鎖)，再把調整緊度的螺絲轉到最緊
至少"現在"還能用就是了
五百多元的卡踏，壽命只到這邊了嗎～

繼續上山，一開始感覺還不錯
使用34/21就能輕鬆騎上去
但是騎了兩公里的坡後，發現我沒力了…
那種感覺，就是沒吃東西、沒補給，造成沒體力的痛苦感覺
只好抽車，靠身體慢慢壓上去
最後還是用34/21撐到鳳山寺啦！
感覺好棒，記得第一次騎，用34/25還差點定竿說

不想再因為沒體力而沒速度，所以點了一碗「仙草牛奶冰」
哇哈哈！真是消暑啊～有點後悔只點小碗的
不過後來還是沒體力，只有那一點煉乳跟仙草能幹嘛＠_＠

在139的路上，遇到一名"顧路"的車友
原來是破胎了，幫他補一下吧！
哇！車子是前、後避震，輪組沒快拆的賣場車…
還好貼個補胎片就搞定了
倒是那10公分的打氣筒打登山車輪胎，差點打到往生
吃冰的力氣都花打氣筒上了(︶︿︶)_╭∩╮

之後的東外環就坐著讓他順順的滑
而中彰的橋、烏日斜張橋跟環河路，速度都只有1X
真的是沒體力，好討厭的感覺啊…


里程約174
時間約6:30