2016年7月30日 星期六

2016 七月份騎車記錄

這個月開始戶外騎乘,也包含騎車上班

所以里程一舉上升到500km,好開心阿~

體重開始收斂囉~~~降到6X了


(memo一下,爬坡段  華山路比過往慢了2~3分鐘,148比過往慢了2分鐘)

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