今天行程,主要是風的對抗,如何去抗衡呢?
除了用力踩,風阻也是要件之一
風阻如何降?握下把,應該是最有效率的方式吧
今天不論EM或T,幾乎都是握下把
但也發現,握下把時
我的肩膀會稍微聳肩
回想昨天看的雜誌跟以前找的文獻
關於騎姿,首先就是能握虛擬下把
一些文獻都說,fitting設定的好,就能輕鬆的握虛擬下把
但我覺得,好像要把座墊Setback長一些,才能辦到吧?
不然身體都會往前撲耶!
靠腰力支撐?能撐也無法撐長時間啊~腰不會斷嗎@@?
還是靠腳力支撐?那也得一直狂踩~
(雜誌Setback是寫4~5cm,不過國外網站給我的fitting是2cm左右)
或許,聳肩也是我必須改的壞習慣之一吧!?
雖然今天一直嘗試不要聳,放輕鬆
不過都維持不久,幾分鐘後,就又開始聳哩
反正,到目前為止,還沒有因為握下把
而發生肩膀或脖子酸痛的事情
也許,下把就是這樣子握吧?
我還沒握下把就會聳肩 .
回覆刪除有救嗎 ?
從輕鬆騎開始去慢慢調整嚕
回覆刪除我是覺得…
若身體沒有什麼抗議(酸痛之類的)
習慣就好了\( ̄<  ̄)>
哈哈~