握下把

今天行程，主要是風的對抗，如何去抗衡呢？
除了用力踩，風阻也是要件之一
風阻如何降？握下把，應該是最有效率的方式吧

今天不論EM或T，幾乎都是握下把
但也發現，握下把時
我的肩膀會稍微聳肩

回想昨天看的雜誌跟以前找的文獻
關於騎姿，首先就是能握虛擬下把
一些文獻都說，fitting設定的好，就能輕鬆的握虛擬下把
但我覺得，好像要把座墊Setback長一些，才能辦到吧？
不然身體都會往前撲耶！
靠腰力支撐？能撐也無法撐長時間啊～腰不會斷嗎＠＠？
還是靠腳力支撐？那也得一直狂踩～
(雜誌Setback是寫4~5cm，不過國外網站給我的fitting是2cm左右)

或許，聳肩也是我必須改的壞習慣之一吧！？
雖然今天一直嘗試不要聳，放輕鬆
不過都維持不久，幾分鐘後，就又開始聳哩

反正，到目前為止，還沒有因為握下把
而發生肩膀或脖子酸痛的事情
也許，下把就是這樣子握吧？