回憶澎湖好天氣

下午睡太飽，晚上就沒什麼睡意～
外面下著大雨…
夏天即將過去
美麗夏日藍天
即將說掰掰了

翻翻以前的照片，澎湖的夏天…真是漂亮
今年澎湖沒有舉辦泳渡澎湖灣
所以也就沒去澎湖讓在地的豪哥再次招待
(其實是賣了攝影裝備買了單車裝備
已經沒錢旅遊拍照了╮(﹀_﹀")╭)

看來接下來除了把快壞掉的零件補齊外
接下來要買個基本相機裝備才行
不然沒裝備，也沒法留下好天氣了！！

颱風天，有放假嗎？

颱風天，最關心的就是災情
接下來…就是上班上課的問題啦～




下午睡了一場舒服的午覺
結果被一個很大聲音驚醒
起床往窗外看…
我家招牌只剩下框了(￣ε(#￣)
壓克力板部份破掉+全部飛掉了
幸好招牌的鐵框沒有被連根拔起
不然我家車子就掛了耶
希望接下來不會再有東西亂飛了╮(﹀_﹀")╭

而明天上班上課呢？看電視新聞？搜尋網路新聞？
我都看這裡行政院人事行政局-天然災害停止辦公及上課情形
18:00左右就會陸續發佈明天各縣市狀況了
(18:00目前網站稍微塞車)

星期➆颱風…暖身

一早五點起床，窗外地面乾的
只有high而已…
但是～收拾好要出發時，已經在飄雨了…
不過這種雨，小case啦


結果過了斜彰橋，輪子已經會噴水了(￣ε(#￣)
到台1的ok買完早餐繼續趕路
阿義來電詢問～什麼！？你們在半路了唷…

接者我跟小廖就繼續趕路
深怕6:15趕不上，延誤大家時間
不過騎的好快啊，感覺時間好像很慢？
到了東外環一看，時間一定來及耶

不過此時阿義又來電…取消了@_@
看來義哥這一小段時間內
一定聯絡不少人，真是辛苦了

然後我跟小廖只好爬到東外環頂就折返
結果逆風超級大啊！
難怪起程後趕路，可以趕的那麼快…
看來挑戰落山風，就是類似這種強風吧
下東外環時速都30幾而已
要到40還要在很陡的下坡時很努力的踩才能辦到＠＠

回到家，身子濕掉還好
車子跟鞋子又濕掉了╮(﹀_﹀")╭
只好再次出動吸塵器吸乾

早上小廖請我一杯咖啡
果然平常不喝，就都不要喝
五點半出發前拉一次，之後騎完回到家又拉一次
載小廖搭客運後八點左右回到家又拉一次
三小時拉了三次水…
咖啡，沒有下次了(︶︿︶)_╭∩╮

星期➅桃園縣主委盃～風雨の競賽

新增一些照片（感謝自然老師拍攝）


昨晚就先行出發，到桃園八德的阿姨家住宿
隔天五點起床，雨水西哩嘩啦…
不管了，先開車去探一下路，順便看看終點


之後到石門水庫
陸續看到了自然、阿榮、laplace、CT2
當然還有很多高手，阿輝、岡哥、梅子、大頭等等～
感謝laplace借我對講機，雖然我會用對講機= =
但是我不太會運用在騎乘戰術上╮(﹀_﹀")╭

出發後，起跑點三公里處就有小坍方
地上泥濘一片，又不是騎offroad
理所當然就有人摔了再摔
最後演變成整群下車，牽車過去
幸好大伙幾乎都在前段沒被擋住
只有輝龍大哥被檔再後面快五分鐘…

過了災難地點之後才鳴笛起跑
可是鳴笛時，後面還有一堆還再牽車耶…
但前面的人還是開始衝啦
沿路上攻擊很少，感覺就是很順又快的騎乘

中間路段時
右邊有位好像是小XX車隊的車手在抽車追趕
東擺西擺，一直往我這靠
這不要緊，我往左邊退就好了
偏偏左邊還有其他車手也在努力追趕
但是很奇怪，那兩位騎到我旁邊時
就都跟我等速，都不超過我
就這樣讓我變成夾心餅乾，然後一直夾緊～再夾緊
左右變把都被他們的變把擦碰
金屬碰擊聲此起彼落，大約一秒吧！
然後他們好像都很厲害，像電影一樣
同一時間各自往外側"碰"的退出
左邊那位在幹譙，右邊那位在喊拍謝
我呢？只能嚇得半死，掐者LP苦笑吧…
還好沒有摔，不然這樣一摔
我應該也是夾心餅乾…很悽慘吧！！

一直騎到倒數三公里，路況不再是"類丘陵地"
而是持續的坡，高手開始加速度，次高手開始追趕

當然，我連次高手都不如
遇到連續坡我就掛了…
只能目送梅子等眾高手離去
自己獨推～～騎一騎發現…奇怪！！
怎麼有兩台轎車一直都跟在我左後方？
應該是領先集團分裂後的最後一位就是我(〒︿〒)

再等待頒獎同時，感謝自然朋友的箱型車
當我們的避風港，真是太好用了！！
還有一位熱心的騎士，將他身上的雨衣送給我們～
單車界充滿溫暖阿～～雖然還是很冷~(︺ε﹀)~

最後下山時，最要感謝最英勇，且車子超大台的Laplace
自己先滑下山騎到石門水庫，再將車子開上山接我們下山
真是太太感謝了！！！
不然我、阿榮、CT2可能會冷失溫吧，山上可是雨大風更大…

這次比賽，雖然這週有騎幾天通勤車，公路車都沒碰
但是練習效果，有找回感覺，但效果還是有限…
畢竟沒心跳錶＆碼表去規範強度與強度時間的控制
(就是亂騎的意思啦～)

看來要跟的上領先集團爬坡強度
除了花時間騎車外，如何在時間內練出最高效率
更是一門重要的課題
不然亂亂騎，亂亂爆，也是不會變強的…

阿榮 第三名
小弘 第二名
laplace 第六名
CT2 第一名
阿輝 第六名
(到頒獎時，我聽到唱名才發現阿輝有參加╮(￣▽￣")╭ )
















貼上成績表，找了好久哦＠＠
原來在桃園縣體育資訊網路中心

比賽組別 名次 帽號 姓名 成績 車隊名稱
自由車菁英
1 0457 王胤之 00:56:51:15 Fly Free Taiwan
2 0003 李致緯 00:56:51:74 瘋伙輪聯隊
3 0001 林寰澤 00:56:53:58 宜蘭聯隊
4 0005 陳村貴 00:56:54:50 Cradle Racing Team
5 0002 張志榮 00:57:07:74 宜蘭聯隊
6 0430 Anthony Sinyard 01:01:03:70 哥倫布單車俱樂部
7 0004 陳崇龍 01:11:07:68 Cradle Racing Team
登山車菁英
1 0029 許志豪 01:02:36:72 左岸歡樂騎士隊
2 0014 游子賢 01:02:37:18 宜蘭聯隊
3 0009 陳英仁 01:07:20:15 雄蓋自由
4 0031 黃文生 01:08:29:43 雄蓋自由
5 0030 陳志忠 01:13:10:58 左岸歡樂騎士隊
6 0024 宋增宗 01:13:10:82 吉興龍潭
7 0012 吳明龍 01:15:32:24 個人
8 0034 林虹里 01:15:54:55 吉興龍潭
9 0022 韓育廷 01:35:35:19 捷安特力羽
10 0033 廖運壽 01:36:19:85 海鷗休閒車隊
11 0025 陳宏池 01:44:46:51 個人
12 0015 李後生 01:47:35:98 小櫻桃單車隊
13 0017 吳南宏 02:05:59:34 小櫻桃單車隊
M15
1 0053 覃兆楷 00:57:44:97 雄蓋自由
2 0038 林孟軍 01:01:31:97 Fly Free Taiwan
3 0051 陳明聖 01:02:26:47 綠油精車隊
4 0052 王允恩 01:02:36:00 雄蓋自由
5 0057 王澤元 01:04:31:32 吉興龍潭
6 0050 盧紹輔 01:06:59:36 綠油精車隊
7 0058 邱韋強 01:07:05:40 吉興龍潭
8 0044 呂志勇 01:08:07:44 宜蘭聯隊
9 0048 盧星銘 01:08:39:12 綠油精車隊
10 0045 李亮緯 01:09:09:03 瘋伙輪聯隊
11 0046 羅光廷 01:16:54:83 小櫻桃單車隊
12 0047 蔡尚倫 01:24:27:43 個人
13 0042 蔡博安 02:08:08:10 欣樂車隊
14 0043 林冠辰 02:08:10:25 欣樂車隊
M20
1 0062 黃永昌 00:57:50:62 個人
2 0064 林家弘 00:58:18:84 e-MA車隊
3 0067 楊忠軒 01:01:56:13 吉興龍潭
4 0066 謝和平 01:02:12:58 哥倫布單車俱樂部
5 0065 陳孝瑜 01:10:01:87 雄蓋自由
6 0060 何春億 01:11:07:05 瘋伙輪聯隊
7 0068 黃彬宏 01:17:35:95 逸光鐵馬隊
8 0063 許朝雄 01:33:31:43 甲蟲單車隊
M25
1 0077 程永源 00:57:23:25 小櫻桃單車隊
2 0093 蔡政建 00:57:41:59 雄蓋自由
3 0092 林政榮 00:58:18:50 e-MA車隊
4 0096 李駿勳 01:05:15:76 Team Labici樂比馳車隊
5 0076 孫德和 01:05:23:59 瘋伙輪聯隊
6 0089 尤勝輝 01:08:37:39 綠油精車隊
7 0081 林佑俊 01:10:18:79 星奇車隊
8 0086 謝欣光 01:10:23:03 聯電單車社
9 0091 彭政宏 01:14:34:11 長警路車隊
10 0073 李淵儒 01:23:25:96 致理 OB壘球隊
11 0083 吳大江 01:27:38:70 南星鐵騎
12 0079 蔡尚霖 01:39:30:79 個人
13 0070 賴志榮 02:02:31:42 拓荒者車隊
14 0085 邱慶華 02:06:12:55 個人
M30
1 0432 陳泰良 01:01:10:36 Mirage team
2 0444 鄧東洲 01:01:37:90 綠油精車隊
3 0108 蔡岳峰 01:02:32:75 四季單車隊
4 0101 謝其斌 01:03:52:54 拓荒者車隊
5 0106 黃旭權 01:05:40:79 小櫻桃單車隊
6 0437 邱垂榮 01:05:46:95 Mirage team
7 0132 卞一傑 01:06:05:36 鐵飯團單車俱樂部
8 0130 周碩宏 01:08:06:04 海鷗休閒車隊
9 0135 曾正富 01:08:57:52 Team Labici樂比馳車隊
10 0136 黃彬旭 01:12:34:46 逸光鐵馬隊
11 0113 蕭小義 01:12:51:31 竹蜻蜓
12 0111 黃傑仁 01:16:33:07 捷安特力羽
13 0116 程崇堯 01:18:54:99 聯電單車社
14 0110 江進安 01:20:27:90 捷安特力羽
15 0133 王晨勳 01:22:12:69 鐵飯團單車俱樂部
16 0129 張承福 01:24:50:21 哥倫布單車俱樂部
17 0097 謝禎邦 01:26:00:48 拓荒者車隊
18 0443 陳泊辰 01:29:08:80 吉興龍潭
19 0105 郭展烈 01:31:03:40 小櫻桃單車隊
20 0117 蔡尊吉 01:38:12:07 北極熊登山隊
21 0429 陳致帆 01:44:03:34 個人
22 0115 張貿翔 01:51:24:67 Lucke-Tiger
23 0452 簡達倫 02:03:15:42 個人
24 0448 向彥榮 02:07:50:00 Never Stop
25 0119 王懷定 02:09:01:11 個人
M35
1 0151 曾繁智 00:57:47:97 小櫻桃單車隊
2 0150 劉松岩 00:58:17:98 小櫻桃單車隊
3 0148 黃章桐 01:02:57:71 宜蘭聯隊
4 0176 許水萍 01:03:50:65 雄蓋自由
5 0180 吳仲仁 01:08:38:61 哥倫布單車俱樂部
6 0149 陳啟明 01:09:28:64 瘋伙輪聯隊
7 0181 曾仁鴻 01:10:42:86 哥倫布單車俱樂部
8 0169 鄭丞宏 01:12:44:46 五股鄉體育會自行車委員會
9 0178 鄧聰棋 01:14:07:80 中華汽車鐵馬隊
10 0158 段思明 01:14:08:20 聯電單車社
11 0433 洪佳祿 01:14:27:60 Mirage team
12 0156 陳幼中 01:14:41:07 甲蟲單車隊
13 0163 劉欽凱 01:14:44:50 北極熊登山隊
14 0177 朱義雄 01:22:18:40 雄蓋自由
15 0147 季亞欣 01:22:42:59 致理 OB壘球隊
16 0143 蔡尚儒 01:49:56:96 拓荒者車隊
17 0164 黃進煌 02:04:51:87 北極熊登山隊
M40
1 0459 李也剛 00:57:21:84 雄蓋自由
2 0439 王侶傑 00:58:08:39 小櫻桃單車隊
3 0222 傅明正 01:01:37:04 雄蓋自由
4 0202 賴立雄 01:04:25:75 小櫻桃單車隊
5 0200 楊明治 01:04:33:66 小櫻桃單車隊
6 0216 李銘中 01:04:56:53 e-MA車隊
7 0204 華遠康 01:07:10:43 小櫻桃單車隊
8 0208 謝顏陽 01:07:20:51 甲蟲單車隊
9 0213 梁元茂 01:07:39:26 綠油精車隊
10 0212 呂文賓 01:07:54:92 聯電單車社
11 0229 葉天景 01:08:45:16 Team Labici樂比馳車隊
12 0224 張文政 01:10:02:47 雄蓋自由
13 0194 謝英哲 01:11:09:45 甲蟲單車隊
14 0201 鄭明訓 01:11:21:51 小櫻桃單車隊
15 0188 潘明雄 01:14:29:10 拓荒者車隊
16 0219 鄒正如 01:14:38:21 高峰單車
17 0215 施肩吾 01:15:05:38 左岸歡樂騎士隊
18 0210 吳慶文 01:15:28:94 樹林單車俱樂部
19 0196 黃智賢 01:19:09:01 個人
20 0191 洪和貴 01:21:28:73 拓荒者車隊
21 0207 林啟華 01:27:09:39 甲蟲單車隊
22 0189 呂東杰 01:29:10:68 拓荒者車隊
23 0227 張世明 01:31:35:85 中華汽車鐵馬隊
24 0203 陳忠佳 01:31:42:47 小櫻桃單車隊
25 0226 吳慶照 01:33:12:75 中華汽車鐵馬隊
26 0223 王四維 01:34:28:41 雄蓋自由
27 0461 薛博文 02:01:23:55 拓荒者車隊
28 0451 游勇訓 02:02:52:11 個人
29 0192 林其崑 02:05:30:01 拓荒者車隊
30 0218 顏敏勇 02:23:03:29 Lucke-Tiger
M45
1 0237 朱一平 00:57:21:54 仕林車隊
2 0269 余伯光 01:04:50:03 哥倫布單車俱樂部
3 0243 黃白峰 01:05:02:42 小櫻桃單車隊
4 0265 郭志堅 01:06:41:20 雄蓋自由
5 0233 林志倉 01:06:41:96 甲蟲單車隊
6 0235 焦志文 01:08:19:94 仕林車隊
7 0247 陳崇瀛 01:09:04:05 甲蟲單車隊
8 0236 張偉 01:09:35:86 仕林車隊
9 0232 黃喜樂 01:14:31:46 拓荒者車隊
10 0255 林文逸 01:16:22:42 北極熊登山隊
11 0254 楊德堯 01:17:44:63 北極熊登山隊
12 0240 黃偉棟 01:20:46:24 個人
13 0259 吳輝龍 01:25:37:22 e-MA車隊
14 0261 林法民 01:28:51:03 個人
15 0245 劉振松 01:29:36:83 中國石油
16 0242 李侑謜 01:31:33:66 小櫻桃單車隊
17 0244 陳翔昇 01:37:01:86 中國石油
18 0460 許演洲 01:52:52:97 拓荒者車隊
19 0264 陳鈺偉 02:00:01:22 個人
20 0256 杜順雄 02:01:58:47 北極熊登山隊
21 0462 廖璟宏 02:08:55:05 拓荒者車隊
M50
1 0274 盧坤旺 01:07:55:39 綠油精車隊
2 0458 羅昌其 01:10:53:87 雄蓋自由
3 0281 郭文進 01:18:56:61 雄蓋自由
4 0273 黃完朗 01:19:18:66 個人
5 0272 廖文房 01:20:27:67 拓荒者車隊
6 0275 盧瑞寬 01:23:04:40 綠油精車隊
7 0284 詹復華 01:23:47:45 中華汽車鐵馬隊
8 0282 胡定甫 01:27:32:89 雄蓋自由
9 0289 呂理永 01:33:29:76 逸光鐵馬隊
M55
1 0290 林文進 01:11:36:90 拓荒者車隊
2 0297 巫慶 01:20:24:25 綠油精車隊
3 0291 莊炎金 01:23:00:61 個人
4 0298 胡華民 01:30:09:02 個人
女子
1 0313 李雅慧 01:05:04:08 功學社KHS車隊
2 0302 唐書芳 01:35:25:80 粉鳥佳足
3 0314 王夏薇 01:37:05:06 雄蓋自由
4 0316 陳淑純 01:42:39:19 鐵飯團單車俱樂部
超級
1 0328 陳傳迢 01:12:35:80 e-MA車隊
2 0325 劉康熙 01:19:12:92 甲蟲單車隊
3 0321 楊軒宇 01:23:46:39 捷安特力羽
4 0320 楊弘川 01:34:23:34 宜蘭聯隊
5 0144 陳志煌 01:59:22:25 拓荒者車隊
6 0323 邢仁正 01:59:33:42 嘉譽單車隊
7 0319 黃世傑 02:06:28:30 拓荒者車隊
8 0318 許晴媄 02:07:57:71 粉鳥佳足
小輪徑
1 0330 張璁 01:08:07:98 個人
2 0336 鍾泓宜 01:14:22:75 捷安特力羽
3 0453 鄧義騰 01:16:33:55 綠油精車隊
4 0335 林志豪 01:26:09:36 捷安特力羽
5 0332 林清寅 01:32:31:42 小櫻桃單車隊
6 0337 湯明正 01:35:53:54 個人
7 0334 劉耀仁 01:39:49:88 捷安特力羽
8 0333 江均緯 01:44:19:36 小櫻桃單車隊
9 0329 崔萬鑫 02:05:52:88 粉鳥佳足
10 0338 張宏銘 02:07:30:30 個人
11 0339 許陽明 02:11:48:39 個人
活力警察公路車
1 0365 林建東 01:08:46:74 Team Labici樂比馳車隊
2 0356 尤彥龍 01:20:36:91 保一鐵馬騎士隊
3 0350 林恩旭 01:29:28:69 粉鳥佳足
4 0349 廖育寬 01:29:38:94 粉鳥佳足
5 0351 林誌瑩 01:31:42:47 粉鳥佳足
6 0362 游騰達 01:33:21:14 桃警和平鴿
7 0354 林晉裕 01:35:43:14 粉鳥佳足
8 0355 許清事 01:47:17:58 粉鳥佳足
9 0363 林義傑 02:04:33:01 粉鳥佳足
活力警察登山車
1 0387 劉祈顯 01:07:39:85 保一鐵馬騎士隊
2 0389 董木榮 01:18:09:73 桃警和平鴿
3 0400 賴阿貴 01:19:40:20 桃警和平鴿
4 0410 林念琦 01:28:22:73 桃警和平鴿
5 0392 朱國良 01:33:51:18 桃警和平鴿
6 0373 蘇品華 01:34:12:33 粉鳥佳足
7 0370 吳聰明 01:41:17:38 粉鳥佳足
8 0374 侯宗佑 01:44:33:35 粉鳥佳足
9 0372 柯炳圭 01:50:50:07 粉鳥佳足
10 0413 鮑威南 01:52:20:13 警政署鐵馬騎警社
11 0371 潘信義 02:03:56:87 粉鳥佳足
12 0366 吳政芳 02:11:11:61 粉鳥佳足
鋼管車
1 0421 胡肇軍 01:06:00:26 小櫻桃單車隊
2 0442 楊宗熹 01:07:14:58 Up Up車隊
3 0428 林東泉 01:09:09:61 雄蓋自由
4 0431 劉邦正 01:10:53:24 鐵飯團單車俱樂部
5 0424 李黃清 01:11:25:53 左岸歡樂騎士隊
6 0420 蔡金益 01:11:38:08 小櫻桃單車隊
7 0422 張信智 01:14:08:26 嘉譽單車隊
8 0419 柯子凡 01:23:01:09 宜蘭聯隊

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終於有了…16齒

今天終於到貨了
日前上網標了一顆105飛輪
賣家說騎300km
但我收到貨後，看起來有9成新吧
只要1000+運費80，真的很划算！


不過我已經有一顆11-25的105飛輪了
這顆進可攻、退可手
不論山路上坡，或是山路下坡
都能順利勝任啊

但是，它沒有16齒
16齒有多常用！？
當比賽或是輪車時就知道了…

所以我去買了11/23的飛輪啦～
多了16齒，比賽或是輪車時
高速騎乘就非常重要！
尤其是當15齒太重，17齒轉速太高的狀況時
有了16齒，配速就能控制的更棒了！

星期➂單車上班★首次出發

今天五點起床～
本來預計0530出發，0730以前抵達公司
不過還是拖到0540才出發
騎了一小段路後，發現鎖頭沒帶
再折返拿鎖頭╮(﹀_﹀")╭
所以大約是0550出發

用休息把感覺真好騎
尤其是登山車龍頭角度很高(30~40度吧)
所以也不會趴太低
又手肘可以頂住休息把
所以腰也完全不會酸，完全就是趴著休息騎，真舒服…

車子很重…所以彰化東外環那個坡，還真的不好騎
幸好登山車車手把很寬，握住手把騎起來還不錯施力
也是一路給他騎上去，真想裝顆碼表看看時速是多少

而東外環下坡路段，握住休息把
真的只有爽而已…
因為巧克力胎，所以柏油不平整也沒關係
很舒服的一直往台一線滑～

之後的翻花路，路其實挺平整的，沒什麼坡度
趴下去就一路騎到公司了
先停到公司斜對面的早餐店買早餐
哇咧～怎麼才0645，騎不到一個小時說
家到公司距離大約近28km吧
沒想到賣場車可以騎那麼快，扣掉紅綠燈，均速可能29左右嚕

到公司後先去廁所換裝，順便把身上汗水擦乾淨
然後快快樂樂吃滷肉飯+炒麵
一次兩份，才吃得滿足啊！！
全部弄玩也還不到0720
於是去樓下感應識別證上班
回到辦公室發呆…
等待八點的掃地╮(￣▽￣")╭

接下來就是希望這台老車
零件可以撐久一點…
千萬不要騎沒多久，傳動組件就毛病連連
那就要花錢修車了@_@

星期➁高鐵夜騎-通勤車試乘

車子是鄰居淘汰的生鏽舊鋼管車，KHS 12速，free…


整車都是原裝
我額外加裝的有水壺架跟休息把
再另外買兩條1.75的內胎，放包包備用



休息把是國中時用盡壓歲錢去買公路車，老闆送的
後來一直放倉庫，還好沒被老媽拿去資源回收
拿來裝登山車剛剛好！！
倒是十年前小時後根本不知道這品牌
前兩天挖出來看，才知道這支是有牌子的＠＠






把車子整理好後，就到高鐵試騎繞圈
感覺還不錯騎呢！
雖然沒裝碼表
但是環中路路段，還是可以騎到4X左右

巧克力胎吸震果然讚啊，特別適合台灣的柏油路
不過吸力也是一流，一下子力量就被吸光了

再來想裝上便宜的wellgo卡踏，這樣拿來練功就夠用了！！

第三屆挑戰落山風『Ford Escape＆ 美利達盃自行車賽

比賽日期：2008年10月25日(星期六)上午8:30(大鵬灣風景區管理處)

這場中區沒人要參加嗎！？

星期➆GR

＊準備
四點半起床，一週沒那麼早起了，
還好很快就能適應狀況，
馬桶座了一陣子都沒感覺，
那就提早出門吧，到集合點再去蹲看看。
結果大家好像都遲到厚！？
於是先去加油站蹲一下，
沒想到褲子被WC的門勾破(暗到沒話說…)。
後來只有我、阿義、光裕、小紅鹿、YES、自然共六人


＊暖身
ㄧ開始依舊是暖身
順順的騎，閒話家常
之後阿義跟小紅鹿討論出目標了，就是TTT
並沒有我昨晚預料的甩人攻擊
不過也還好沒有，不然我就掰了…

＊TTT
速度由38.39，慢慢增加到40.41
接者鹿哥發狠，直接到45.46
於是集團就分列出兩個集團
小紅鹿、阿義、我，三個在扮演逃脫角色兼TTT
一路上速度都維持在42.43
雖然輪車節奏很快，一下子就換手
但我頂完要轉進火車尾時，總是跟的非常吃力
感覺肌耐力跟上次GR比，遜色了很多耶…
若今天玩甩人攻擊，那我就100%被玩掉了

＊專注
前段輪完後，到溪州大橋前開始緩和時
鹿哥又給我指點了
在集團前面輪車時，要隨時注意路況
雖然帶得很吃力，但也不能一直低頭猛踩

看來，我頂風時，還是無法帶給跟車的人安全感…
帶頭的，就有責任要看路況
這不是自己的事，而是整個集團的事
還需多多努力才行
除了穩定外，對於各種狀況的應付
也是需要經驗跟迅速的判斷力才行阿
這就跟腳力無關了，而是跟上面那顆頭有關@_@


＊持續訓練VS休息數天
差不多一週沒晨騎
雖然週三有去夜騎，拉拉強度，但是效果有限
看來小紅鹿的經驗判斷是非常準確的
超過兩天沒騎(基本騎乘即可)，體能狀況就會開始下坡

這週外，再之前的幾週
我也是騎的有一天沒一天
但是都有在休息兩天的範圍之內
所以體能都還可以，並沒下坡，可是也沒有提昇…

其實我最努力練車也只有八月份的某一週
之後就是有一天沒一天了
不過那一週，真的讓我進步很多就是了…
只怪我毅力不足，無法持續那些訓練Q_Q


＊跟雨天賽跑
今天一早天氣就是多雲
可是感覺又不會下雨，真的很奇怪！？
後來也都看不到太陽
回程時，路肩開始有些小水攤(雨後情形)
到了員林突然開始下小雨了…
但是騎了ㄧ小段路後，又沒有了
然後就這樣騎了一早的沒太陽之好天氣
只能慶幸的對自己說
今天跟雨天賽跑，跑贏了～～
沒淋雨，不用洗鏈條了～哇哈哈
不然鏈條賽前才跟飛輪洗整套的說…
至於洗車(我是完全放棄了╮(￣▽￣")╭ )

＊搭順風車
回程，到了中間路段，阿義率先搭上公車
我也趕緊吸上去，後面就沒有人吸過來了
於是變成我跟義哥兩人集團
但是過不久…小紅鹿吸了一輛黑頭車
呼一聲過去～鹿哥單飛了
但鹿哥吸那黑頭車吸得很累吧
就被我跟義哥輪車給追上～變成三人集團
搭車，很累，但是很快！！

＊紅綠燈(快、狠、準)
當遇到紅燈，怎麼過去？
鹿哥展現了他的快、狠、準
每過一次紅燈，距離就拉開
雖然過路口後的路段，我跟義哥都有拉近距離
可是一到紅燈，鹿哥ㄧ闖，馬上又拉了不少距離
看來，闖紅燈是需要練的…
這樣說好像怪怪的厚～哈哈
鹿叔叔他有練過，不要亂學哦！

西螺大橋繞圈賽

一早牙齒超痛，明明週四就去抽神經治療，怎麼還會那麼痛咧
所以撐到九點快去處理，結果抽完神經後，還是很痛耶
草草吃個粥，再吃止痛藥，就趕快殺到西螺找小廖
完了，到那邊已經十點十幾分了


小廖手機從九點開始打，就一直打不通！？
最後才知道他沒帶手機╮(￣▽￣")╭
還好之後有遇到！！

而我也沒帶…水壺
幸好Sam有多帶，不然就麻煩啦～

12點時先跟三德、Sam、小廖騎一圈
之後中區大部分都到了，再騎一圈
結果開賽後，第一圈是熱身…
真是GY…騎了三圈熱身╮(﹀_﹀")╭

第一批次出發的有精英組、20組(包含15跟25)
雖然參賽者不多，但是高手還是不少，畢竟20組年紀範圍很大
ㄧ開始精英組就有人逃脫了
不過阿宏再起跑前，才提醒要我們，不要去跟精英組
所以我們都沒有去追，而其他人也沒幾個人要追
只有捷安特那位一直拉強度，結果距離一直一樣，沒變近
就一直相同速度保持著看得到的距離，等捷安特先生爆了後
20組大家都很心機，速度幾乎就都放很慢…
很快的，精英逃脫小組就看不到了

大家還是慢慢來，偶爾幾個攻出去，當累了放慢換人後
後面來頂風的人又把速度放慢了
整個集團幾乎是一直都黏在一起
頂多在溪州大橋順風路段衝一衝間歇，忽快忽慢
到下坡之後大家又是黏在一起的ㄧ大團

我順順騎，沒想到也會騎到最前面頂風
再一些路段我領騎32km/h
居然沒人要超車，過了好久才有人要出來
出來也只是把速度帶到35，就不再更快了
這速度…真是夠了(￣ε(#￣)
直到最後一圈上溪州大橋時，大家才開始拉一些速度

但也因為突然步驟加快
所以過橋之後的轉彎，有些不會快速過彎的選手就摔車了
我想，這也要怪大家先前沒先把速度節奏拉高
讓比較沒經驗的選手
一路跟到第四圈時，還在集團裡面(中間)…創造危機＠＠

第四圈過溪州大橋後第二個彎的摔車，就在我右前方
還好摔倒後，只撞倒到我正前方的車輛
我急煞+猛左靠就幸運的躲過了
但前面的人都趁機給我加速，希望能趁機甩掉一些人
我目測差了約50公尺吧，天阿…
只好用衝終點的力氣去追，害我追的半死＠＠
小楓跟阿輝好像都有被擋到，都是狂追…

因為第二、第三圈強度都不高，所以追到領先集團時力氣還是不少
很另我驚訝，怎麼用衝終點的力氣去追，追完還有力氣╮(￣▽￣")╭
於是趕緊卡位準備最後衝刺

終點前我打算跟左邊的小白
但左邊就是卡不進去(因為我太晚去卡了@@)
結果切到右邊找地方鑽出時
前面前面的車就倒了…接者輪子就飛出來了(快拆好像不夠緊！？)
又是急煞+右閃，又讓領先的人快了約20公尺
正想狂追時(差不多也是該衝終點的距離了)
但被事故影響的車，都卡在事故點左右的小小道路
再加上沒力衝刺的車手速度不快，變成了慢速路障
好不容易鑽出去之後再狂追，還沒用光力氣就已經終點了…
幸好最後還有第六，差點又是苦瓜獎

這成績，只能怪自己沒卡好位置…
有點像宜蘭牛鬥那場很多隊友的心得
還沒用完力就終點了＠＠

不像小廖選人準確！！
很快就能判斷前面選手並不穩定
於是趕快超車
或是離他們遠點，不跟在後面
終點前也選了小白，順利超車進終點！
一路幾乎都不受摔車影響速度
經驗老道阿！

看來繞圈賽，重點就是這些技巧吧！？
參加繞圈，就是要學習熟練這些技巧
這種生死關頭的危險騎乘
再團騎練習時，應該是無法有這種體驗的
只能慢慢增加經驗，並參賽，才能了解吧！

成績：
M20組
小廖 第二
小楓 第五
小弘 第六

M30組
三德 第三
阿義 第五

M50組
Rick 第五

W30組
Tina 第一

有遺漏或錯誤還請更正，謝謝～！

泰山摔車，後來聽小熊說是擦傷
希望傷勢不嚴重，並且早日康復

聚餐

今天公司聚餐
下班後ㄧ同到彰化的潘朵拉之宴
網頁看起來很棒！但我自己的感覺是～還好！
也許是我點錯主餐了，不該點牛小排的
因為牙痛還是那麼硬的肉，真是受苦\(￣< ￣)>


明天要繞圈賽
所以不敢吃太飽，也不敢亂吃有的沒的
卻不小心喝得很飽…
其實網站中副餐的照片拍的太好了，到了反而有點小失望
但～人潮很多就是，幾乎客滿了

過程大家也很開心，我又多認識了幾位同事
不過之後他們還有唱歌！？
唱歌！？那不是我的菜
我就乖乖回家啦～～

話說今天上班還有到客戶的公司工廠去參觀…
結果中午一起去吃免費鼎王
第一次去吃，感覺還真是不錯
所以今天都是吃外面，又是麻辣鍋、又是牛排的
不知道明天體能會不會受影響！？

回到家才發現還有一堆要整理
尤其是板輪還沒換
就順便洗鏈條跟飛輪吧～弄完剛好睡覺

星期➂追殺比爾

好多天沒騎車了
記得上次騎是上個星期四的小綠綠
週五偷懶，六、日颱風
在來上班就先暫停了

突然想到去年曾經騎過的高鐵團
上網一看才知道多了個什麼追殺比爾！？
那就來騎吧！
反正之後的M不去吃喝了，早點回家睡覺




七點半就出發，結果十分鐘就到建國路了…
只好，自己先來個一圈當暖身
一圈後差不多八點，到那邊已經一堆人哩

一到那邊看到傳說中的網路其人
也看到了很久不見的吳大(今年第一次見面呢)
而小賴介紹兩位牧野的高手一同來騎，看來一定很有趣！

第一是熱身，但還是分了兩大集團…
我當然是後在面那個
反正第一圈完還要集合一起出發\(￣< ￣)>

出發後，我忍不住要ㄍㄧㄥ強度
畢竟太多天沒騎，不稍微衝一下刺激肌肉
到了週六可能連集團都跟不上
撐到了建國路就沒力了，接者換手…
然後又換我…

後來只剩三個人，我跟兩位牧野的老手
那兩位第一圈都不帶，原來是在觀察＠＠
也沒關係，反正後面剩下我們，不帶也不行哩
而我還是盡量ㄍㄧㄥ到沒力

不過衝刺追人的力氣，我還是有稍微保留啦…
因為上次週日GR練習，被鹿哥抽了幾次
比賽臨場感十足，真是感謝鹿哥那次的GR訓練

而第二圈之後都是我跟牧野老手在輪車
我跟他都輪的有點久
可能是我想ㄍㄧㄥ，就帶比較長
所以他也跟著ㄍㄧㄥ
因此我們兩人輪車換手前，幾乎都會撐到沒力
然後有些路段速度會降下來三十初頭
接者才打手勢換手

也因為這樣，輪車下風後
就算只有兩人在輪車，休息時間還是有點長
所以幾乎有點算在騎小間歇
正合我意～哈哈

最後，牧野陸教練野提了很多建議與心得
感謝他的熱心指導，真是一位好教練！！
不過…我沒那種意志力去練訓練台就是了＠_＠

今天騎乘後，我還是感覺肌耐力有明顯下降
雖然還是可以衝出去，但是能撐得時間變短了

我想，重點歸咎於
EM訓練跟ZONE3持久訓練沒有了
所以…肌耐力也退化了

那…接下來…嗯…
我再好好想想，看要怎麼…
去克服，時間這個問題

第一天…上班

記得退伍是7/23
結果今天才是第一天上班
八月的時候，某公司就請我9/15上班
但…一樣是9/15，一樣有上班
卻換公司了╮(￣▽￣")╭
我不後悔，還很慶幸我的選擇沒錯…


從沒在很多人的大辦公室上班過
這就是傳說中的辦公室生活吧！？
感覺…
人都好親切啊！

倒是希望能儘快進入狀況
不然座在旁邊看新手講義
感覺跟上課一樣，快睡著了＠＠
要問老手，他們又很忙，問的挺不好意思
但他們也都義不容辭的解答…真是感動咧

今天颱風剛走，早上下雨，so開車上班
雖然沒有走易塞車路段
但上班時段，車子還是多啊
看來還是機車比較方便

等習慣環境了，有點想準備單車上班～
單程26.5km，來回就破50了
中間又有彰化的東外環可以爬坡
早點出門還可以爬139到148，甚至鳳山寺
不過得背背包帶衣服跟毛巾，還必須騎賣場車
這樣的訓練，雖不是很好
但好像還不錯厚！

星期➅颱風天+zzz

今天睡到自然醒…
起床時，疑？窗外是亮的
Cow，完了，小綠綠出發了


馬上衝去窗戶旁看，地上濕的，還有小雨…
這時心中有兩個複雜的感想
1.完了遲到了，喪失一次練習機會
2.喔耶！下雨天，沒有小綠綠…賺到

這兩個都不是我最想要的答案
最好狀況是，若能
準時起床，沒下雨，順利團練就好了
但是…最壞狀況是
睡太晚，又沒下雨，團練沒跟上，嘔…

話說回來怎麼會睡過頭？因為沒鬧鐘？有啊！
我的鬧鐘就是NB的一個軟體
昨天把NB切無聲，就…

因為有些格都有音樂
開了很多有音樂的格
喇叭就變得搖滾樂+多重奏
只好把喇叭切成無聲
後果…就自負了╮(￣▽￣")╭

本來以為NB鬧鐘只怕停電而造成電腦關機
其他都不怕，原來還有音量這個問題…

為了避免類似情形再發生
我必須去準備一個標準的鬧鐘才行…
手機鬧鐘，也設一下吧！

『週休七日』say bye bye

過了好一段時間的週休七日
感覺真的很閒，無所事事，悶到快得病了(其實已經感冒了…)
那麼閒，居然還會懶得練車…真慘╭(﹊∩∩﹊#)╮


不過下週開始
我就是一個正常上班族了
除了對G公司(車隊)感到抱歉外
(幸好在報到之前提出來，不然我就真不知道該怎麼說了…)
也感謝義哥的建議與推薦！
讓我有機會能到一個制度健全的好公司

而重要的晨騎呢？我還在考慮耶
畢竟八點上班，且家到公司距離…要26.5km <(￣oo,￣)/
看是搞一台便宜賣場車騎去公司(學學小綠綠的高速登山車…)
還是早點起床練車，騎完回家整理後，再騎吃油的去公司

嗯！還是先睡飽點，再騎吃油的上班好了
晨騎，就先給他暫緩了吧…
先保留體力，適應工作環境
才是花費心思與精神的重點！

桃園縣主委盃-延期

颱風啊颱風～
來真是時候！

剛才打電話去「桃園縣體育會自由車委員會」
詢問是否如期舉行？

徐小姐回答延期至9/27(六)
並告知相關網站都有公佈！？
可是我看這網站並沒有公佈耶
不管啦，反正知道消息就好了！
不然打算今天去桃園阿姨家過夜的說

也幸好颱風是這週來襲
如果是下週，那就不好玩了呢

人身部品-車褲

上週末買了一件Ag2r的車褲
吊帶褲、Nalini襯墊

穿起來一點都不會磨到蛋
且布料好像是低風組設計？
感覺很滑，跟一般不太一樣

PI的coolmax襯墊款式，完全輸掉了
這時就在想，車隊的一級車褲
到底好到哪個境界啊！？
好想買隊褲喔，但是除了M號沒了
那個價錢，我現在還買不起…

Ag2r這件雖然跟我『所有的車衣，沒有一件會搭』
但我決定了，再買一件Ag2r
因為好便宜\(￣< ￣)>

颱風！？桃園縣主委盃

看到左邊的"紅外線雲圖"了嗎？
好大的一顆啊




要是他能直直往上跑去日本
或是往左掃過南部的一點點，不知道有多好…

週六還要去桃園嗎～
猶豫ing

星期➃小綠綠

準時到達加油站
還是只有我…依舊是太早到
但是過一會兒～來了個強者：阿宏！！！！
(有阿宏耶，今天一定很精彩，沒想到…)
接者又來一位初次見面的阿德
(金馬捷安特的職員，跟我同年次唷！)


出發後，我依舊再後面當個被帶的人
慢慢熱身，慢慢增加速度
而阿宏跟阿輝在我之後，想必也是在熱身準備＠_＠

只有阿金一開始就開始帶
又是帶了好長的一段路
之後阿輝上來頂了，我跟阿宏都吸上去
可是阿輝狀況不是很好(會不會是感冒？)
跟者就是輪阿宏頂，阿輝好像就先緩和
接者只剩我跟阿宏在輪車
轉頭一看，逃脫成功
心理OS：這次一定要跟阿宏合作逃脫到148路口
沒想到才輪一番，剛到芬園(還是還沒到！？)
阿宏就跟我說他要折返了…

哇哩哩…太狠了吧！剩下我捏！嗚嗚嗚～
跟週二相同，又是自己獨推
不過今天有吃早餐，相信不會那麼快就無力
然後就獨推、狂推、一直推，疑？後面都沒大幅追上
居然讓我順利獨推到148，真是太幸運了吧＠＠
看來是前段阿金推太久，太累沒力了
而阿輝狀況不好，也沒來推
只有金龍跟幾位車友追擊

後來上南峰，又是一番辛苦
為甚麼阿金可以用39/23上南峰！？
真是太厲害了吧，我完全不是對手
我只能用CT盤慢慢踩
最後還是金龍率先抵達鳳山寺！！

之後139下山，遇到Sam跟阿德
原來Sam睡過頭，不然前段我一定無法逃脫成功＠＠
接者我回頭折返，跟Sam一起去鳳山寺，再去吃個包子
然後順順的從139回中外環，下山回家

週五要緩和騎了，週六有石門水庫的比賽
中區沒人報，只有我耶
沒辦法…協會的賽事我都只能拿苦瓜，有點灰心
想拼看看其他的，看這次能否不要再給我苦瓜了，謝謝…

星期➂非休息日也、亦非騎車日

一樣時間起床
看來身體已經適應0500起床了！！好開心～
今天不是休息日，但是我必須休息
不過今天我也沒休息，是有點小忙


因為昨晚老媽有交代
上午七點半要到奶奶家去拜拜
早上只好待在家裡待命
剛好可以把繞圈賽的事情處理一下

中午前經過多次確認後，就把名單寄給張會長了
午餐草草結束12點就出發，畢竟沒去過的地方，要早點去
『遲到』！我不會讓他發生再我身上，這是一個好習慣

因為中午飯後有點趕，打算去完公司再去匯款
沒想到考試考好多啊…
國文、英文、數學、心算、圖形概念、心理測驗等等等(可能還有漏掉)
然後再聊天哈啦一下，就已經四點快半了

快遲到了啦！！郵局快休息了
趕緊衝到彰化的郵局去寄報名費
哇靠～怎麼那麼多人在排隊啊…
都快下班還那麼忙
還好！！！！！16:58
下班前，給他處理完畢
只有一個字『爽』而已啦～

雖然還有夜間郵局，但我可不保證夜間會有寄錢這業務
萬一沒趕上寄錢哦，哇丟「搓勒蛋」！
會被其他13個人阿魯巴吧…

星期➁小綠綠 團騎

今天依舊準時0500起床
但真的很懶，越來越懶了
懶得出門騎車了…
本來是打算看看電影或是回去睡回籠覺



看看時間，0538～
今天好像有小綠綠厚！
要去的話要快一點了…
結果我還是猶豫了約五分鐘
才快快收拾，趕緊出門

幸好0605左右就到了，趕緊先來去大號…
結果中彰加油站沒等到anyone…
接者就是小綠綠大軍到來～
後來才知道Sam先跑去熱身了\(￣< ￣)>

一開始我都乖乖躲在很後面
而阿金也帶了好久好久～～
到中間我才來頂一次風…
然後就是第一衝刺點了～～～GOGOGO~
成績還不錯！！
可能是小綠綠他們武嶺之役完，元氣尚未恢復吧！？

之後轉頭看，還有點距離
就學上次阿宏那樣獨推～推～推～推～推給後面追～
但是一樣到後面就沒力了，大約撐到中投高架陸橋前幾百公尺
然後就被阿金跟Sam追上

於是就三個人繼續往148那個衝刺點邁進
最後衝刺點～衝～衝～衝～還，成績還是不錯
看來他們武嶺真的爬得很累＠＠

過148後，後面就沒人了…
事後才知道，原來有人破胎
阿金再路口等，而Sam則爬148先回去了

那…只剩下我一個人慢慢騎
到了金牌坡，一個人騎！
記得上次想用34/21騎完金牌坡，可惜失敗了

不過今天，一樣用34/21騎
我成功了，真是感動呢
也證明我又進步了一些些
這樣子一來，用39/25也是可以征服了

到鳳山寺後，沒看到其他一同來的車友
原來是因為破胎，大家才都晚一些些到

回程時一整個沒力
因為早餐還沒吃，起床到現在只有喝水
就這樣一路沒力的騎回家

以後，就算沒吃早餐
口袋還是得塞給包餅乾…
不然沒力的話，怎麼騎速度都不快，心跳也不高
就都練不到東西了吧！？

無聊！？

...



∵缺一份工作
∴多一份時間

今天感覺特別的『無聊』
也不知道為啥～
逛了很多人的部落格
還是感覺很無聊…

一整天都這樣
有種孤寂的感覺╮(﹀_﹀")╭

星期➆六輪車-杉林溪之役！？

今天本來是Neverstop辦的挑戰巔峰-武嶺
後來大家討論了一下，考慮到各方面的危因
最後選擇放棄，不過老蘇還特地前一天到埔里領取報名該有的東西
真是全國電子，就甘心！

而最後，大家另外選擇了杉林溪作為9/7挑戰的路線


一早0500起床，0540跟小韋一同去吉米那搭車
三個人吃完早餐後出發
H牌的CRV還不錯哦，車內放三台公路車
還可以載三個人(還有一些位置喔…)

0630非常準時的到休息站，大家也陸續到了
接者到竹山工業區跟阿雄他們會合
竹山阿哲大哥先帶領挑戰組繞一下河邊
風景還不錯，適合休閒騎乘
而休閒組則先出發前往杉林溪了

挑戰組約八點半出發，大家開始衝了～～
我、Bill、阿哲因為先到旁邊方便小解
所以都比較晚一點點出發
出發前，拿出武嶺參賽的紀念品"IN"，先吸個半包

一開始我模擬上次跟在阿輝後面時的強度
發現模擬不上，強度還是差了一階
不過因為晚出發，天氣熱了點
倒是已經騎到風鏡都是水氣與汗水交接，模糊不清

就這樣一直騎～一直騎～
半路遇上老蘇跟宣爸，疑？怎麼靠左邊騎…
原來是為了"涼"，"涼"等於"爽"，而騎車"爽"是一個重點啦

之後繼續撐，但是速度＆強度漸漸慢下來
過了溪頭後，心跳降到14X，無法再提高了
趕緊拿出剩下的半包IN吸食～～～
過了不久，終於可以繼續維持15X的心率了

不過一來腳還是疲倦了，二來懶惰的心態又來了
強度也就拉不高，而坡度也不陡，那就緩緩騎吧！！
只是一直騎、一直騎，怎麼牌子都是"相思亭"
到最後終於有個不一樣的，結果居然是龍鳳峽！？
幸好過龍鳳峽後，很快就是留龍頭了

這是第一次騎杉林溪，感覺路況不是很好
雖然對登山車算不錯，但是柏油鋪的不平
都有小痕跡或小修補，很多小的坑坑洞洞
騎乘起來都顛顛仆仆，害我的眼鏡噴掉了(︶︿︶)_╭∩╮

不過之後大家一同聚餐吃飯，真是黑皮啊！
而吃完還沒完喔！還有阿哲的續攤
除了有好喝的鹿谷茶，還有"很慢"(台語)的龍眼哦
真是太好康了，還不謝謝阿哲大哥

真是標準的吃吃喝喝團阿！
有老蘇安排的行程，不怕吃不飽、喝不足
不管怎麼騎，補給沒問題


剛到留龍頭時的天氣(約10:13)，好棒啊！！
不過很快的雲就飄過來了，除了美景沒了，冷氣團也來咬人了




六名11:10前到達的一同合照
變天了，溫度狂降，大家穿上風衣
遵從老蘇的指示，先行下山，安全第一

更多照片，請到我的相簿瀏覽

守護『天靈蓋』

本週幾乎天天都有下雨

而我很衰小的也淋了幾次雨…

所以身體都有點不舒服
天靈蓋泡水，頭殼可能冷到吧
最近喉嚨也都在痛

記得之前跟叔叔去吃完早餐那趟回程
小圓有教，拿一個塑膠袋蓋住天靈蓋
避免天靈蓋泡水或頭殼浸水，達到保溫效果

早知道本週練習都帶一個塑膠袋出們
身體應該就不會那麼容易被殘害到

今天團騎，特地用頭巾把頭殼包住
希望能達到保溫，不知道效果好不好
現在清晨溫度都有點低
還是保住天靈蓋，避免失溫
相信可以騎的更健康！

星期➅GR小綠綠

昨晚終於拍案確定！
不過還是有兩個人沒看到＠＠

行程為小綠綠GR
所以～爽耶～
可以睡到0500，再起床慢慢收拾～



一開始騎車，為了避免感冒更嚴重
趕緊把拉鍊拉到頂
唔…脖子有點痛，看來是喉嚨發炎了
到了中彰加油站，只有我跟小風
接者鹿哥跟Yes也來了
緊接著是跑錯地方的阿宏跟男哥\(￣< ￣)>
接著才是二馬跟阿義
而鹿哥跟Yes則先逍遙騎去了～
我們則跟小綠一起GR啦！！

可惜今天有點逆風，速度拉不太上來
我也因為這幾天都獨騎，強度都沒拉高
加上每次騎車都遇到下雨，只好淋雨練習
搞得感冒狀況不好，喉嚨還會痛
幸好心跳都還在正常範圍之內，沒有高多少

前段都是躲在後面順順的騎…
不知不覺就騎到前面去了，很快就換我頂風
偏偏二馬下風後就在我的後面…
加速聲此起彼落，只好撐下去了！
然後我就爆了…（啊～呃～慘死狀…）

之後的衝刺點，小風率先殺出來
而我慢了一步，接著一堆人從我四周殺出來追擊
等我要殺時…
前面是小風跟其他人，左前是阿義，右前是二馬
我只能煞車降速，繞到旁邊去殺…然後就爆了＠＠
真是非常～非常～失敗的衝刺

過橋前衝刺點後，我就放慢了些，而大家也都慢了下來
除了阿宏還在前面衝，等待隊友前往一同輪車…
之前阿義有推了我一把屁股(距離上次推屁股應該超過半年了吧)
不過我就是爆掉了，也力再帶再推…
其他人也不想帶，就這樣慢慢的騎
真是辛苦了阿宏，最後因為沒人要輪，還是放棄回集團了

（前面平路的GR，老實說頭殼有點昏，
導致記憶力不太好，可能有些地方記錯了）
╮(﹀_﹀")╭

丘陵路段衝完，右轉148後，泰山率先殺出來
一路領騎，一直騎一直騎
阿宏就追上去，阿輝則咬再後面
到139好像是阿輝奪冠！真是厲害…

接者我就跟泰山、阿宏一起上鳳山寺
一路強度不會多高，也不會多低
不過泰山還是發揮"泰山"該有的實力！
有夠快的爬坡…
後來追到了鹿哥跟Yes
原來他們再休閒騎，騎恢復的吧？

上鳳山寺後大家聊好久好久
聊到我的"便"意都來了，趁LDS還沒結束
趕緊把車子交給Rick，快點去解決…
有Yes在，感覺氣氛就變的歡樂許多︿(￣︶￣)︿
最後中區團員還是繼續LDS+LSD到松柏嶺吃早餐

回程在139靠近東外環的"外星人"
還真是一個爆點…有笑到
我和Rick下坡後紅綠燈還有遇到，稍微聊一下
看來是一個高中生
跟我們一起過橋後，可能跟Rick一起回台中吧
（有點後悔沒有問他，車子後面掛那個牌子要幹嘛？）

回到家已經11點多了…
很少，團騎騎這麼近
卻這麼晚回家…
一回家洗完澡，剛剛好開動吃飯了～

＝＝＝
今天訓練長的口令，我覺得很棒！
或許別人會覺得太操了吧！哈哈
但我覺得就是這樣，才能戰勝我的忍耐力與意志力
而阿義推屁股也很棒！有著相同的效果
只是我真的沒力氣領情了╮(￣▽￣")╭
雖然我有盡量維持速度，但衝不出來
被搭乘一列長長的列車，還是沒效果＠＠

星期➃外婆家

今早起床後又不支倒"床"
本來以為今天的晨騎又泡湯了
中午前老媽突然說要去外婆家！？
好吧～那就走吧！！


嘿嘿，我當然是騎單車了
外婆家再哪？就在吳鳳廟旁3km處
快12點才出發，還真是有點熱～
先爬上東環，接者就一直走台1線

一開始還是壞習慣，衝衝衝
但很快就沒力了
接者打算用約75%的強度騎到外婆家
沒想到75%左右的強度…心跳卻到82%
看來今天狀況不太好，可能有小感冒，但並不嚴重
還依稀記得上次感冒，高速巡航心跳就206了＠＠
所以還是繼續騎啦

一個人騎，速度真的"差很多"
不管是風阻、意志力、腎上腺素等等
都會受到影響，速度就是慢"非常多"

沒想到騎到溪州大橋就破胎了…
不是被刺破，而是上次再139被玻璃"穿"破的洞復發
外胎大約有一粒熟米那麼大洞吧
難怪才撐一天，新的內胎又破了
看來這條GP4000也差不多廢了

補胎啦～本來一切都很EZ
結果補胎時，後叉去撞到打氣筒
內胎的氣嘴斷一半，一半卡在美法轉接頭上
COW…整個無言(︶︿︶)_╭∩╮

還好還能打氣，轉接頭就套在內胎嘴上不敢拆了
把內胎的洞貼上補胎片，繼續撐！
不然換內胎，我也沒轉接頭可以幫新內胎打氣…
就這樣用約40psi的後輪騎到外婆家(╬￣皿￣)凸

騎到大林，開始傾盆大雨
比週三時還恐怖，有點類似騎機車時速80被雨打到
超級痛的…
幸好過大林就變普通的雨了
不過也一直淋到外婆家，看來感冒又更嚴重了

總里程100km
騎乘時間3:30
總花費時間4:04

今晚，就在阿里山山腳下過夜了
週五才會回家啦
看來週五的精彩晨騎，無法參與了\(￣< ￣)>

Google 瀏覽器 Google Chrome

發表也差不多兩天了
很多user測試結果就一個字"快"


點我前往下載Google 瀏覽器
打開工作管理員，可以發現Google Chrome他是多工再運作的
相信這也是家快速度的原因之一
只不過Plugin、Add-on這部份就暫時輸了
希望接下來眾廠商會生出來～
讓Google Chrome更方便些
但…額外套件很多之後
速度會不會也因此下降？就有待確認了
Google Chrome的鍵盤捷徑

目前我都是用Sleipnir
有些小功能可以說都習慣了！
所以對於很多功能無法自訂的Google Chrome
還是等他長大吧！
希望長大後不要變"肥"了，不然速度就慢了

小短片…

無聊上網看了一些單車相關短片
轉貼一些給大家看看…


1.壞人？兇手？
這段很久以前有看過，沒想到又被我看到了，快笑翻了…



2.手勢沒練好的，還是不要愛秀，不然哦…嘿嘿嘿



3.一些環法的摔車片段，其中有些片段挺有趣的



4.摔車！But...這是臉部直接著地…



5.恐怖的連鎖效應…跑道淹沒



6.這個有點誇張？是因為地面有水還是結冰嗎？？



7.狗惹得禍(那輪組也太爛了…)



8.狗惹得禍partII



9.場地車摔車，速度快就是不一樣＠＠

星期➂無緣的團騎

PIC00115，原由 SaWa♨弘仔 上載。

又下雨啦！
回家怎麼把車內的水處理掉？
用這個…好用捏


一早依舊0359起床
看看窗外，聽聽是否有雨聲，地面無路燈反光
YA，沒下雨，趕緊收拾
0420出發，目標0500到金馬路燦坤會合
結果到中彰就有雨滴了(開始有不詳的預兆)
不死心啦，繼續騎～果然…西哩西哩嘩啦嘩啦
到彰興路靠近金馬路處，傾盆大雨啦～！
路邊因為來不及排水而積水了，只好騎在快車道上
一路上真是恐怖…
還好過台一線後的金馬路，排水有做的比較好
就可以騎在機車道上…

就這樣騎啊騎，0450經過M和家樂福，經過燦坤
當然是都沒有半隻貓，繼續騎到底，左轉中華陸橋
哇咧～中華陸橋最頂端也大積水…快五公分高吧
不過此時已經只剩下小雨了

想說都已經濕成這樣了，就繼續吧！
過八卦山牌樓，開始騎139
爬坡上山，結果雨又變大了…
靠…路燈已經夠少了，雨又那麼大
眼鏡又都是水氣，怎麼騎啊！
只好騎在隱隱約約的雙黃線上
這場景，真的比恐怖片還恐怖，既撲朔又迷離啊

撐到虎山岩附近，整個快瞎掉了
連雙黃線都看不太清楚！
還好看兩個跟我一樣的瘋子(單車車友)
就順順的跟著他們的尾燈前進，真是道路的一盞明燈啊

到東外環後，猶豫了一下，要不要繼續上？既然都濕了！
沒想到快到148那邊，地上是完全乾的(沒下雨跡象)
到鳳山寺地上又變濕的了
也沒下車就迴轉，下148走彰興路接彰南路回家啦
到家還沒七點，家人都還再睡覺…
可是感覺騎了好久喔！
果然清晨騎車，感覺就是不同

但今天沒團騎到，所以強度還是沒拉上來
自己騎，強度總是被偷懶的心態給受限，真是麻煩…

沒想到，九點就太陽了啊(︶︿︶)_╭∩╮
算了…來看電影～Resident.Evil.Extinctio

雨天＝騎車的剋星

非休息日的今天
總不能因為雨天而又休息吧？
滾筒？算了吧…
好膩哦(︶︿︶)_╭∩╮


難道要雨天騎車？
其實是沒什麼問題啦
重點是車子事後還要清洗上油保養
我真的好懶<( ￣^￣)︵θ

so早上連看兩部片，下午又睡到粗飽
太糜爛了…良心過意不去
只好決定晚上來游泳，動一動

距離上次游泳，已經過三個月了
剛游時，手腕痛、手臂也痛
看來騎車時，手真的太休閒了
一游泳就這也痛、那也痛
重點是！！！
我游蛙式耶…居然就這麼慘了

好吧！那不是重點
順順的游，腳多出點力夾水
至少能動動腳也好
游完泳全身舒暢，好舒服啊！
比騎車還舒服呢
但是！騎車能大家一起騎，又能看風景
比單調的游泳有趣太多哩
so還是騎車好！

下雨天、休息天、養傷天～休閒的一天

昨晚睡前，窗外下著雨…
沒想到清晨，窗外依舊…


早上0359起床
坐在馬桶ㄣㄣ，結果睡到0425
盥洗完回房間又在電腦前睡到0455
0505才出門…
只可惜太晚出門看路況了
東西都收拾好，單車扛下樓
鎖好大門，騎出門後，才發現有細雨

回房間看電影，吵到家人？帶耳機就好啦
「魁!!男塾」真是一部爛電影…
誇張而無效果，劇情又交代不夠清楚
還是漫畫好看多了
電影看完已經七點了…

七點的窗外，雨越下越大
還好我沒出門，其實…不是因為雨
而是破皮還沒方康復<(￣oo,￣)/

好吧…等等下一部看？
我還是比較喜歡科幻or動作片！精彩啊！