原本打算週六小綠綠
不過轉哥都約了,當然是去騎騎看課表囉
轉哥都預告了,爬坡呢~
一早0510起床,東摸西摸,六點出門
到消防局也才0610…
再去小7買個補給(怕被放生~)
回來消防局依舊沒人?
疑?烏日應該只有這間消防局啊…
最後終於有人來了~哈
當然,一開始一定都是EM
走過中彰,接上小綠綠路線,接中投,邁向136…
大約EM了1:30吧!
看來EM約等於zone3的騎乘了
心跳一路上,幾乎都是7X%
感覺很暢快,不太會累
因為有稍微喇賽的關係吧!!
一江橋萊爾富放水、買水、買補給
然後繼續EM到136的某個小工寮
接著開始發功~~~12min CRx3
第一趟…累
至少勉強能跟住轉哥,爬坡我都會被拉開一點點
不過比較平的路我又追回一點點了,就這樣完成了第一趟
第二趟…累
也是很勉強跟住,不過轉哥說他使不出力…哇咧~
第三趟…累
跟不住哩,被多跑了兩三百公尺吧@_@
看來是被兩件事情影響
1.上班操的有點過頭,雖然一週只騎一、三、五
但飛輪用最小齒爬東外環@_@,雙腿一直都是很酸~很酸的狀態
2.EM(zone3)訓練不足,導致耐力…
由第三趟結果就能看出來,耐力不足<=這也是我阿里山跟不住菁英組的敗因
看來得多多加油才行了
不然期末考若是考59分,那M20生涯可以說很失敗~_~
因為…明年我就是M25了啦~老了老了…
至於明天?
轉哥有T可以練、小韋有日月潭吃喝團
還有團嗎?
我還不知道要騎哪就是…
這幾天忙著找眼鏡跟OGK最輕那頂帽子(全白的),好難找~_~
不過今晚都找齊了~真爽阿!
而鞋子呢?
我的信用卡半年前過期換新卡,so要重新在paypal申請新卡片
他確認的時間真的好久阿~等三天了還是沒下文╮(﹀_﹀")╭
等了三天的結果:要的卡踏賣光了、要的帽子賣光了
該不會等申請完畢,連41號的鞋子也賣光了吧…
對哩!還要感謝Yes提醒告知
回覆刪除原來我的鞋底版,安裝的很"偏"
回家趕快修正一下!
明天在試試看囉!感謝啦!
一個字"猛"啦!
回覆刪除台一的消防局在哪..?
回覆刪除地址是台中縣烏日鄉新興路312號
回覆刪除這裡有地圖
http://maps.google.com/maps?hl=zh-TW&lr=lang_zh-TW&q=%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E7%B8%A3%E7%83%8F%E6%97%A5%E9%84%89%E6%96%B0%E8%88%88%E8%B7%AF312%E8%99%9F&um=1&ie=UTF-8&sa=X&oi=geocode_result&resnum=1&ct=title