練？

誤會好像很大耶！連壞心腸都出來了~_~

我到底怎麼練的？努力回想這幾個月的心得，我只能說：
「不要在意"進步"了多少功力，而是在意"留住"了多少進步」。

至於我是怎麼"留住"的，我只能用"摔很大"來形容了
(因為最近幾個月的練法就是"摔很大")

Monther's Day

家庭日！？

難得的家庭日，現在好像只有節日，才會帶他們倆出去了
早上八點半就回到家，然後就收拾一下～出發啦！

過程省略～(請看圖…)

回家後，當然就是吃蛋糕啦～哈哈哈
早上騎的熱量統統都補回來了！真慘…

1.帶老媽去爬這個坡，好像太超過了!_!


2.施工中禁止進入，害我心情有點不爽…還好隔壁有條長樓梯可以上


3.滿地的楓葉加上老爸的背影，真是寂寞的老人…


4.這裡也很有騎車的fu...


5.漂亮的草原，沒什麼人


6.看到一群小朋友玩耍，真是古錐


7.老媽技術太差，害我斷腳～失敗失敗，


8.只好自爽一下…斷胸~_~ 沒辦法，手太短伸不長

好久不見～歪路團～

就是Y鹿團啦～
今天人好多，鹿哥越來越有訓練班長的架勢
一聲"出發"，沒人敢懈怠！


暖身暖身暖身，這是有系統的訓練
一開始當然是暖身，不像小綠一開始就殺了
(應該說加油站集合點太後面了，沒時間暖身~_~)

鹿哥還特別告知我，關於今天各路線的強度與訓練方式
緩緩加速再加速，感覺風很大
但看看路邊的樹葉，又無動於衷，奇怪 奇怪 真奇怪～

到了南崗，因前段轉太快，舊傷隱約要發作
只好用低轉速騎南崗這一段，沒想到熱身效果～其好無比…
讓我在民間就讓舊傷乖乖的，然後還可以一直點火再點火
身體這樣子的狀況，真的比每次去騎小綠好很多

之後繞了一大圈回中彰＆番花路交接口坐收
真是快，72km不落地，2hr完成，才七點半ㄟ

這就是我一直很欽佩的效率…
雖然人數沒小綠多，但有鹿哥的助攻+手勢，才能讓我擠出最後一滴汗
光是這點，就讓我今天大豐收了～謝謝啦！

大人物～

（圖片取自快樂騎車~騎車快樂）

昨晚吃了不少宵夜，連啤酒都下肚了
早上感覺沒什麼力，甚至有點虛
剛過中彰的大肚溪，就被Yes開的熱身小火車給追上，並逐漸消失再我眼前


到集合點，二馬已經在推桌子啦～
陸續到了幾個人，最後大軍來了，好像快20人了吧
緊急下馬調整後變極限螺絲，接著泰山剛到，一起追上集團，開始今天的練習

有看到一隻大隻的穿阿瘦師，還有一隻穿白色性感褲褲
就是照片那兩隻啦
只是不知道他們是誰～反正，騎就對啦～

前段騎得很保守，穩穩的騎
因早上感覺狀況不好，很怕一操就爆，後面就不用玩了

後來第一衝刺點，還是"ㄍㄧㄥ"一下吧
結果居然還有力？可能前面騎的太省力吧
對今天的狀況多了點信心，開始等後面的追兵，打算開始逃脫
等到最後是一群人過來，只好又是集團奮鬥

過了ITT段，大隻的逐漸帶出速度，越帶越快，但卻不見攻擊？
再大風的情況下這樣做，只會被黏牢吧！
最後放掉，我則攻了出去…

後來才知道大隻的是澎董～
最後那段應該是一番好意，帶出速度，讓後面的人來廝殺一番？
而另外的性感白褲褲，我仍然不知道是誰，可見我知道的，真的很少…

接著148啦，坡神率先殺出帶速度
大家衝刺完都尚未喘過氣，只能被逼跟上
看來阿宏練很兇，後段速度掉了不少，背影也很吃力
解藥就是睡覺…我也曾這樣，但睡飽就又是一尾活龍啦！

最後感謝阿義泰山陪騎金墩山路線，原來是這段阿！
但是中間有個紅綠燈大路口，太恐怖了！！
千萬別說早上沒車，沒車才恐怖
一出現就是煞不住的速度衝過來，看到就包準來不及啦
我呢，是不會傻傻的去騎那段的～哈哈
因為我叫摔很大…不能再變撞很大了

繞圈…耍呆了

還是跑去騎了，為了辛苦的計畫XD

GOGOGO~~~~~~~~~~殺殺殺～～～

疑？什麼！？這是最後一圈？結束了？

原來…

忘記我遲到，少騎了一圈熱身圈啦～

難怪這麼快就結束了，最後還被曉麟大哥給抽掉~____~



結果今天還是推推推戲碼ㄟ，改不掉的壞習慣～

到底何時，我才能變成抽抽抽呢～？

沒關係…計畫仍在進行中，這陣子虛一點是應該的～加油！

肇事者！可以再白目一點…

剛剛週日肇事者打電話過來哩
一開始先道歉起頭，感覺還不錯～


後來說了一些另我很不愉快的對話
這些話就跟在警局時，他跟警察說的那些差不多…

對方：我們雙方都有疏失，你們並排騎乘…(中途被我大聲打斷)
我：我哪裡有錯？我們全部的人都騎在馬路上的機車道上會有錯？
還是被你逆向騎乘+未煞車給正面撞飛才是錯？(沒錯，正面被撞飛的就是我…)

對方：那賠償怎麼算，車店有報價了嗎？
我：看車店怎麼估價，今天廠商才有營業，車店今天才能問到廠商

對方：那報出來的價格我有疑問，我可以找自行找別家估價嗎？
我：當然可以啊，看車禍前腳踏車如何，修到原本的樣子就好了

對方：你們那又不是新車，怎能全部修
我：不然你想把車修成中古車嗎？

對方：這樣不合理
我：那怎樣才合理？你可以選擇不賠
反正有兩人送醫院做紀錄了，傷害罪是刑事責任

對方：那等報價來再聯絡好了…
我：報價出來我就會主動找你了

End...

驗傷做筆錄是正確的
遇到愛"灰"的老白，刑事責任更能保護自己的權益

阿賢＆Sam
有阿德的報價，記得趕快跟我聯絡喔！

還有Sam的醫院掛號費等醫藥費收據
一併收齊，一次結清

today

一早碼表跑到3.99km就停止了
因為…主人翻了！
上午的時間，都耗再警局

中午趕場聚餐羊肉爐，再去糖廠吃冰
然後沒趕搭上小火車，接著去車店估車修

一天就這樣過了！？

palm...

一樣懶得打了…

反正就是"palm"

唉～

擺脫不了的厄運～《摔很大》

懶得打了…

三處擦傷
一處筋受傷
一處肌肉受傷

待恢復…就醬

TUAA

TUAA？
這又是第一次參加的比賽~_~
把它當練習賽來準備，雖然準備的還算充足
但還是漏了最重要的東西～體力
怎麼漏掉？這是秘密～哈


一早就麻煩Tina跟James協助交通事宜
六點半就到達會場，開始準備東西
但…就是沒暖身(想說還有熱身路段不是嘛～)

一過隧道就開跑了，這暖身路段好像短了些…
拜順風的助推，一開跑大家就卯起來催
沒熱身的，就這樣被操到了X_X
胃又開始抽痛，只好放慢找甜點

騎了一陣，鐵坡跟捲毛合作攻了出去，外加一隻XXX共三人
最後好像變成捲毛獨推，另外兩隻合作追
本來想說照集團這樣推，台2就能追到
沒想到爬坡處有變近，一下坡就被拉遠哩

越看越不對勁
因為他兩越來越小隻了…而捲毛已宣告失蹤
縣隊也沒動靜，可能是對於不同組無動於衷
或者是…(OS:到爬坡就把你們通殺)

爬坡我也不行啊～只好自己去追了
順順騎順順騎，居人沒人跟上來輪？
ㄟㄟㄟ～快轉進小路了ㄟ～～
只好加個速追前面的，不然進坡若自己騎一定會墮落
後來就是丘陵路段起起落落
三人追到捲毛變四人，鐵坡掉了又變三人

這時胃又在抽痛了，幸好他們倆也都稍微放慢速度
倒數5k左右，兩隻小朋友追上來了～
捲毛又帶一波攻勢，之後就爆了…
這一攻，讓我緩和已久的胃抽筋也爆了…
原本打算緩和到1k再衝，直接抽筋抽到終點的，這下子算盤又亂了

倒數3k左右
兩隻小朋友超過我們，還跟我小小聲的說了蜜語(不對啦～是秘語)
不過我還是繼續騎，成功變成三人集團
但後有剛掉的同組追兵，這時面臨一個情況

1.穩穩跟著小朋友進終點(風險是同組追兵可能追上來變四人集團)
2.開始加速把距離再拉遠，爆了再跟小朋友(風險是爆了就不能跟小朋友衝終點了)

結果我選了2，我怕追兵啊～～2k開始加速
帶到剩300m，看後無同組追兵，一鬆懈，然後就被小朋友抽掉了

但我還是盡量跟，發現終點前的衝刺，衝的還不錯…
追小朋友追了不少差距，可見體力尚未榨乾~_~
也許是對於同組追兵的隱憂吧
所以這趟的目標就爆了，只有第三…


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下次無論蝦咪賽，一定要熱身…
千萬別相信賽前熱身的路段
(除了花東以外XD)

事後發現
冠軍車衣跟花東的冠軍車衣是同一家做的
剛剛一比才發現
這三件都是不同尺寸～
XS、S、M 哇咧～Orz

還有
再Tina車上，叔叔的獎盃滾了一下
結果背面括花了，夭壽…
只好請叔叔明年再拿一座交差吧~_~

小川都不上傳，暗藏起來了！
只好自己去找相片…

有沒有這麼辣啊？

殺殺殺～～


成績出爐，看了一下，騎的比預期要好ㄟ，不同組的關係吧！
如果換個組別，可能就半路就被操爆了吧@_@