6/1縣長盃數據

有人想看，就分享囉

少騎車的人，趁139賽前一天這場縣長盃，來拉這種短距離+這種中高強度

過程很累，但是隔天就可將身體拉回到比賽的很棒狀況！

(當然晚上要做好

恢復的許多"繁雜"作業)