那ㄟ安捏～

六輪車友的報告，請看這邊～

今天再去挑戰一次
但結果卻～更慢了…

唉～怎麼這麼難騎阿…

應該是昨天玩過火吧？加上晚上沒"後處理"
還是今天沒熱身的關係？

一出發，才爬玩起點的坡
我就明顯感覺：今天很無力

果然，前段的速度，跟上次比起來差了好多好多…
上次是烏日直達ㄟ
這次開車到定點才出發，怎麼會更慢呢～真慘

下週還有一次機會，一定要好好準備～
因為，這是最後一次模擬考了…

ㄟ～阿雄，你會不會太快了，重點是…人未到，聲先到～還是X了好多好多聲～哈哈

兩隻猛將到了～

二馬、阿義、泰山：唉～怎麼這麼難騎阿…

阿義：好！決定了…

二馬：一起爽一下吧！今天最值得的就是日光浴～
(不是黃光裕，是日光浴！！)

泰山：快點拍起來～哈，這個好笑！

泰山：這角度拍的真棒～看起來很享受啊～～

小弘：疑？拍完也去躺了…換我拍～哈！

泰山好像更爽喔！還能遮臉…

看那臉就知道，殺很大！臉色發黑～凶神惡煞！
且居然讓煞車皮一路磨輪框磨到終點～太猛溜！

好了，人到了快點去吃大餐…

二馬：厚厚～這個炸豬排真夠味…

小裕跟泰山投降～決定搭順風車下山，所以我不得不也順便啦
而阿義跟二馬急著回家報到，只能趕緊滑下山～
最後居然在水里小7相遇，真是無言啊～

週六團騎

今天狀況超棒啊！
週四操的快死掉～週五休息，週六再來一次


但，我又睡過頭哩…
幸好這天早餐店有開！

趕到集合點，剛好這個路口，已經聚集一堆人，正等待紅燈變綠燈…開始廝殺！
好險啊～再遲一點，錯過這個紅燈，今天就不用練了~_~

剛道路口就瞄到一個穿著特別的，不就是台中縣隊嗎？
哇～今天刺激了！

剛開始，速度就拉到48左右，應該是阿金拉的吧？
之後沒人接力，速度就掉下來了
接著換政穎出來帶，速度持續飆高，自強號開嘍！

第一衝刺點，好像沒有衝到？應該說沒人要衝？怪怪
到了ITT路段，阿宏也帶太久了唄，速度4X一直帶，帶到降至36
政穎跟後面打個手勢，要出去了～(後面就是我～)

不過政穎也沒有攻，只是順順的推出去，然後速度持續加溫
也帶挺久的，所以後面速度也慢了下來
等政穎下來後，我再把速度催起來～
不過，ITT路段也已經到很後面了，不如就給他…再增加力道吧…

時速上到50左右，集團中段開掉，集團剩約6人左右
不過我一下來，集團速度又狂降@_@
就這樣慢慢的到中投路口，後面開掉的也陸續追回集團
又輪到我頂了～再爆一次吧！趁今天狀態不錯
再玻璃場把速度慢慢拉到近50，距離差不多了～再抽一下加個速
哇～好久沒這麼快了，居超破55～記得之前我不曾衝到55以上
接著148沒人帶速度，大家就慢慢來了…

到了鳳山寺，遲到的阿義，帶了小韋跟Yes來喇賽
Yes一開口，又是熱鬧滾滾～
倒是怎麼有個奇怪的名詞出現？"殺王"是什麼東西…能吃嗎~_~

嗯，今天沒節制，殺太大～明天爬山應該會沒力
結果事實真的是這樣…
週日無力～腿酸酸

端午節～

今早要拜拜～～
嗯…還是騎一下吧！

暗…睡太晚，早餐店休息沒開，來不及再跑小7，只好沒吃了…
看來今天會很慘～

殺殺殺～跟阿宏合作逃脫
於第一衝刺點後，再等集團匯合～準備第二次逃脫
不過殺的不夠快，被咬上哩，只好…再用力加速～催催催
最後好像剩下～剩多少人？疑？有點忘了…過太多天了~_~
不管啦～反正最後就是用力衝啊！

然後再148路口遇到孤單的小圓，一起爬148吧
剛最後衝刺沒衝到爆掉
所以148一開始就加速衝～
148殺到27~28，真是第一次啊…
不過後來我就爆了，哈哈！
接著緊咬的小圓，超車哩～
接著爆掉的我，苦苦的咬，還是越來越遠一.一
最後差了30m吧…
真是失敗，咬不住@_@

然後～哈啦一下，趕場回台中拜拜嘍
弄好也才九點，就去146晃晃
本打算慢慢騎，感受一下爬坡的節奏，結果…
後段真是太陡了～一堆14％的坡
23t飛輪不夠用，慢慢採的結果，借是轉速30~40重踩
想慢慢騎都不行，心跳還是跳到17X
全身都是汗水～累啊…

上坡頂遇到大彄a，又把我拐去國姓走148回家…
結果就是累個半死啊～～～～～～～～～～～
幸好，隔天週五要上班～剛好可以可惜，哇哈哈！

牛～鬥～公路賽（非繞圈）

一早起床，大腿就抽筋…
痛ㄚ～



晃了一下吃個早餐，好無聊ㄟ～第一次不用趕著去比賽
所以又回去睡回籠覺到八點

出發到起跑點，經過那2k的坡，真是陡ㄟ(其中最陡有到9%)
多了層陰影…這哪算繞圈賽？最好繞圈可以這麼陡
還有哪門子的衝刺點？根本就是登山點吧！
不管了…反正盡量跟就是了@_@

一起跑，大家開始卡位，過橋後就放行
兩個縣隊開始互咬，累的就是這些市民組，每個都喘噓噓，開掉一堆人
到泰雅大橋前，攻勢暫停了，集團又集結起來
想必大家都在準備搶登山(衝刺)點了！

接著就是卡位戰，搶得的入彎位置不錯，順利的爬阿爬
小朋友爬的有夠快，一下子就被拉開
我仍穩穩的慢慢追，追到第二集團，從此不同組的第一集團就單飛了～

之後縣隊很有技巧性的壓速度，雖然過了牛鬥橋，就有人發難了
不過有只有一兩隻出來，速度仍拉不了多少
又過了泰雅大橋，攻勢暫停了，又只剩下卡位戰，尤其越靠近路口越明顯
但半路殺出一隻阿義～！？
把速度又給拉了出來，小邱為了搭這台高鐵，於是被吸乾了…
我跟縣隊的擇順利的吸了上去，接著阿國(小綠綠)又出來開第二班高鐵
就這樣阿國跟我搶得入彎的絕佳位置～

但爬山中就不是我的菜，很快就被縣隊給淹沒
接著開始吸住～咬住～
倒數500m縣隊明顯放慢速度，看來是想在終點前那個坡決一死戰！
過最後一個彎，大家都卯起來殺了～
我的無線電也傳來破音的加油聲(不知是誰音量開到MAX，我耳朵快爆了)

最後居然沒站起來抽，就進終點了，算有點遺憾，沒辦法終點太小了，一堆人在擠@_@
但是，沒站起來才是對的！
因為終點前一公尺有人摔車，就在我右前方，幸好我是坐著，才能順利躲過去
過終點後，我還聽到有人在喊：把車推過去，把車推過去。
可是人都爬不起來了，哪還有手來推呢，雖然感應器的終點只在前面一公尺…
真是可惜的一場競賽，就算是小朋友組，能搶到那麼前面，一定可以得名的！

賽後開始下雨了
下山半路被娃娃攔車，躲過淋雨的災難，不然我那三片大傷口又要發炎了
領個便當回民宿擦身體做小盥洗，接著再回會場～
沒雨了！？真是棒啊！

五虎將少一隻，有點可惜…

很開心，車隊團體又奪冠了～
看來今天運勢還不賴！

慘事說不盡的北宜…

記得去年北宜，我拿了一個苦瓜…
傷心了許久～

而今年我又拿了苦瓜，更加無言的苦瓜
且真的很多慘"事"

一早在漁港的出發點熱身，心跳就16X
起跑後的7km熱身段，心跳170
我身體不適嗎？感覺還好ㄟ…
回想一下，才想起週三再公司冷氣吹太冷，受風寒…
後來穿了外套悶一下午的汗水，差點中暑才恢復
看來週六還是沒好完全，心跳才這麼高？
(之前感冒時，平路時速不用到40，心跳就破200了)

所以，我又犯了另一個錯
打算北宜就乖乖待集團內，結果一放行就有人溜掉了
重點是同組別隊的參賽者，都知道有人跑掉(頒獎時聊天才知道…)
而我隊同組有五個人之多，卻都沒人知道有人跑了
哇咧～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
其實這點協會也要負責任，背後沒號碼牌
路上一堆落單的，怎知道誰是同組參賽者？還是路人？還是遊客？還是觀眾？
但這都是藉口啦…
沒注意才會被溜掉，想說終點怎麼有點好騎
13公里的比賽路段，平均心跳只有167ㄟ，真是太該死了
這個"漏掉"的錯，剩下的這三場，我不會再犯～絕對！

就因為騎完感覺很棒，且領先不少，全身很舒暢
所以下山時，被美麗的風景給吸引…真是美麗的錯誤～
且輪組是測試輪組，想說不要再操下坡了，反正下坡測過了
所以就都不"踩"(不加速)，順順滑下去，髮夾彎再煞一下減速就好
結果其中一個髮夾彎居然有看起來乾乾的水漬！？
可是太陽很大～很大～很大大大ㄟ～
不可能有水，早就蒸發了…所以那應該是油吧？
唉～就因為那水漬，我又摔了…
手腳屁股都磨傷，又要開始過不能洗澡的日子，只能用擦的了
且明天要是下雨，傷口就麻煩了
歹命人矣

車損的部份，磨損的先不管，反正早晚都會摩傷的
倒是勾爪斷掉比較慘！！
幸好！我有帶備用勾爪，真是夠聰明了我～哈哈
換了就復活了，但事情有這麼簡單的話，我就不用寫了…

接下來，只能被推回民宿了…感謝推手阿義＆蜀黍＆la隊長

回民宿要換勾爪的時候，勾爪螺絲崩牙，斷掉的勾爪卸不下來
崩牙？？是要讓我崩潰嗎~____~
後來Rick跟Alan去幫我處理，真是萬分感謝
最後找機車行，用電鑽把螺絲給幹掉
然後跟小川借一顆勾爪螺絲
於是週日比賽車又復活了！！！感動～

接下來，事情就沒了嗎？
當然不是…
晚餐吃好料的兩大桌，好好吃又便宜～真是太棒了
吃到一半，感覺傷口怎麼發炎了？？？
回宿舍休息，八點多，我變身了，變成一隻豬頭@_@
為甚麼咧？因為我過敏了…
從腳底到手掌、從手掌到臉頰、從臉頰到頭殼
全身都腫起來了，又腫又癢
這是十八層地獄嗎？？？？？？？？？？？？
太痛苦了～～～～～～～～好像全身都被蚊子叮過一樣

最後…La隊長跟娃娃帶我去羅東的博愛醫院掛"急診"
一掛又飛了好幾百，我下午才去買好幾百的人工皮ㄟ～按…
打了一針，然後全身塗抹一種藥膏，塗完全身都很舒服
看看那冠瓶子，看到底是什麼神奇藥劑
我看到關鍵字了：「尿布疹」。
臉上布滿三條很粗的線，唉…算了，總比入十八層地獄好～

回到民宿，大家都睡了，我呢？
把早上的摔傷再上一次藥，就去睡了…

今天，真的很多事情
且都是很"按"的事情
以為心跳飆高感冒，結果根本沒問題阿
以為輕鬆完賽很嗨，結果頒獎才是苦瓜
以為風景美路況佳，結果油漬就在眼前
以為吃了一頓大餐，結果發癢到下地獄
悲慘的一天

今晚，我只期盼明天能順利就好…

第二天民宿真的很棒～不得不推薦一下！！！

睡覺？騎車？

時間不太夠
上班就佔了約11個小時，快半天了

一天只剩下13小時可以睡覺+騎車+上網等等休閒活動
這週幾乎沒騎車，每天睡得飽飽飽～
精神感覺變好了

但是雙腿跟我說，我變軟了～
上班族阿上班族，時間真是太少哩
還是大學生比較幸福…
吃飽喝足上課外，還有很多很多空閒時間

睡覺與騎車～
魚與熊掌，如何兼得呢？
好像跟減肥一樣難ㄟ～

說到減肥，我的體重又逐漸回溫嘍～
還沒到6/20，連5/23都還沒到，就宣佈破功了X_X
k2～～～我對不起你～～的體重計…

"沒"雨季節

最近的氣象真是棒啊！
好一個"沒"雨季節

從上週末之後至今，就不曾騎車出門了…
結果都沒看到雨ㄟ

嗯～這週又是二日賽
不過是短程的～就…隨意吧
反正，明天再操也是不行，太遲哩

而且明天也沒空啦，還要黏管胎，東西週四晚上統統要收好～
因為後天一下班，就要北上嘍～

突然想到，不是說測試輪有把偏擺修好？
結果還不是我自己拿去修…雖然是我撞歪的～哈哈
隱藏銅頭的輪要修，還得先拆管胎X_X
拆開管胎才發現，管胎沒黏好…
是誰黏的呢？反正，沒事就好嘍～

埔里～虛～噓～須

今天人好少
二馬、阿義、阿松、卡螺絲、me，共五人

隨便騎啦～亂亂騎
因為累ㄚ～
腿酸酸～花東都沒這麼酸
昨天果然操到了，但速度卻不及格…

加上昨天亂調，造成不該痛的地方痛，延續到今天了
得趕快把它搞定，不然拖到下週末，若還是這裡痛那裡痛～
就…完賽困難~_~

接下來先好好調整一下吧
首先必須…來去吃冰～哈

土荅土荅力口

最近的表情就跟這張一樣…
練車練不好
減肥減不了

正確fitting，卻無法駕馭
沒辦法，只能用錯誤的fitting去配合我的"錯誤示範"

今天再次嘗試用最優的fitting去騎，結果還是這裡痛那裡痛
半路又把fitting調回去了

不調整好，我就永遠只有70分，唉…
至於減肥就不多說，我要去吃冰了～

吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃

減肥？
多運動還可以

飲食節制，不吃宵夜
這有可能嗎？殺了我比較快~_~

只好繼續當小胖了～

罩門

我有兩個罩門，是什麼呢？
這是個秘密～～

今天遇到蕭醫師，短短不到五分鐘，討論結束
因為結論已出來…

原來除了桃園那位高手外，蕭醫師也是位高手！
難得的是蕭醫師有再騎車，更能抓住關鍵點

嗯！結論出來，但…能改善嗎？
很難~_~

所以，知不知道結論，好像不是很重要…
只能保重嘍～

練？

誤會好像很大耶！連壞心腸都出來了~_~

我到底怎麼練的？努力回想這幾個月的心得，我只能說：
「不要在意"進步"了多少功力，而是在意"留住"了多少進步」。

至於我是怎麼"留住"的，我只能用"摔很大"來形容了
(因為最近幾個月的練法就是"摔很大")

Monther's Day

家庭日！？

難得的家庭日，現在好像只有節日，才會帶他們倆出去了
早上八點半就回到家，然後就收拾一下～出發啦！

過程省略～(請看圖…)

回家後，當然就是吃蛋糕啦～哈哈哈
早上騎的熱量統統都補回來了！真慘…

1.帶老媽去爬這個坡，好像太超過了!_!


2.施工中禁止進入，害我心情有點不爽…還好隔壁有條長樓梯可以上


3.滿地的楓葉加上老爸的背影，真是寂寞的老人…


4.這裡也很有騎車的fu...


5.漂亮的草原，沒什麼人


6.看到一群小朋友玩耍，真是古錐


7.老媽技術太差，害我斷腳～失敗失敗，


8.只好自爽一下…斷胸~_~ 沒辦法，手太短伸不長

好久不見～歪路團～

就是Y鹿團啦～
今天人好多，鹿哥越來越有訓練班長的架勢
一聲"出發"，沒人敢懈怠！


暖身暖身暖身，這是有系統的訓練
一開始當然是暖身，不像小綠一開始就殺了
(應該說加油站集合點太後面了，沒時間暖身~_~)

鹿哥還特別告知我，關於今天各路線的強度與訓練方式
緩緩加速再加速，感覺風很大
但看看路邊的樹葉，又無動於衷，奇怪 奇怪 真奇怪～

到了南崗，因前段轉太快，舊傷隱約要發作
只好用低轉速騎南崗這一段，沒想到熱身效果～其好無比…
讓我在民間就讓舊傷乖乖的，然後還可以一直點火再點火
身體這樣子的狀況，真的比每次去騎小綠好很多

之後繞了一大圈回中彰＆番花路交接口坐收
真是快，72km不落地，2hr完成，才七點半ㄟ

這就是我一直很欽佩的效率…
雖然人數沒小綠多，但有鹿哥的助攻+手勢，才能讓我擠出最後一滴汗
光是這點，就讓我今天大豐收了～謝謝啦！

大人物～

（圖片取自快樂騎車~騎車快樂）

昨晚吃了不少宵夜，連啤酒都下肚了
早上感覺沒什麼力，甚至有點虛
剛過中彰的大肚溪，就被Yes開的熱身小火車給追上，並逐漸消失再我眼前


到集合點，二馬已經在推桌子啦～
陸續到了幾個人，最後大軍來了，好像快20人了吧
緊急下馬調整後變極限螺絲，接著泰山剛到，一起追上集團，開始今天的練習

有看到一隻大隻的穿阿瘦師，還有一隻穿白色性感褲褲
就是照片那兩隻啦
只是不知道他們是誰～反正，騎就對啦～

前段騎得很保守，穩穩的騎
因早上感覺狀況不好，很怕一操就爆，後面就不用玩了

後來第一衝刺點，還是"ㄍㄧㄥ"一下吧
結果居然還有力？可能前面騎的太省力吧
對今天的狀況多了點信心，開始等後面的追兵，打算開始逃脫
等到最後是一群人過來，只好又是集團奮鬥

過了ITT段，大隻的逐漸帶出速度，越帶越快，但卻不見攻擊？
再大風的情況下這樣做，只會被黏牢吧！
最後放掉，我則攻了出去…

後來才知道大隻的是澎董～
最後那段應該是一番好意，帶出速度，讓後面的人來廝殺一番？
而另外的性感白褲褲，我仍然不知道是誰，可見我知道的，真的很少…

接著148啦，坡神率先殺出帶速度
大家衝刺完都尚未喘過氣，只能被逼跟上
看來阿宏練很兇，後段速度掉了不少，背影也很吃力
解藥就是睡覺…我也曾這樣，但睡飽就又是一尾活龍啦！

最後感謝阿義泰山陪騎金墩山路線，原來是這段阿！
但是中間有個紅綠燈大路口，太恐怖了！！
千萬別說早上沒車，沒車才恐怖
一出現就是煞不住的速度衝過來，看到就包準來不及啦
我呢，是不會傻傻的去騎那段的～哈哈
因為我叫摔很大…不能再變撞很大了

繞圈…耍呆了

還是跑去騎了，為了辛苦的計畫XD

GOGOGO~~~~~~~~~~殺殺殺～～～

疑？什麼！？這是最後一圈？結束了？

原來…

忘記我遲到，少騎了一圈熱身圈啦～

難怪這麼快就結束了，最後還被曉麟大哥給抽掉~____~



結果今天還是推推推戲碼ㄟ，改不掉的壞習慣～

到底何時，我才能變成抽抽抽呢～？

沒關係…計畫仍在進行中，這陣子虛一點是應該的～加油！

肇事者！可以再白目一點…

剛剛週日肇事者打電話過來哩
一開始先道歉起頭，感覺還不錯～


後來說了一些另我很不愉快的對話
這些話就跟在警局時，他跟警察說的那些差不多…

對方：我們雙方都有疏失，你們並排騎乘…(中途被我大聲打斷)
我：我哪裡有錯？我們全部的人都騎在馬路上的機車道上會有錯？
還是被你逆向騎乘+未煞車給正面撞飛才是錯？(沒錯，正面被撞飛的就是我…)

對方：那賠償怎麼算，車店有報價了嗎？
我：看車店怎麼估價，今天廠商才有營業，車店今天才能問到廠商

對方：那報出來的價格我有疑問，我可以找自行找別家估價嗎？
我：當然可以啊，看車禍前腳踏車如何，修到原本的樣子就好了

對方：你們那又不是新車，怎能全部修
我：不然你想把車修成中古車嗎？

對方：這樣不合理
我：那怎樣才合理？你可以選擇不賠
反正有兩人送醫院做紀錄了，傷害罪是刑事責任

對方：那等報價來再聯絡好了…
我：報價出來我就會主動找你了

End...

驗傷做筆錄是正確的
遇到愛"灰"的老白，刑事責任更能保護自己的權益

阿賢＆Sam
有阿德的報價，記得趕快跟我聯絡喔！

還有Sam的醫院掛號費等醫藥費收據
一併收齊，一次結清

today

一早碼表跑到3.99km就停止了
因為…主人翻了！
上午的時間，都耗再警局

中午趕場聚餐羊肉爐，再去糖廠吃冰
然後沒趕搭上小火車，接著去車店估車修

一天就這樣過了！？

palm...

一樣懶得打了…

反正就是"palm"

唉～

擺脫不了的厄運～《摔很大》

懶得打了…

三處擦傷
一處筋受傷
一處肌肉受傷

待恢復…就醬

TUAA

TUAA？
這又是第一次參加的比賽~_~
把它當練習賽來準備，雖然準備的還算充足
但還是漏了最重要的東西～體力
怎麼漏掉？這是秘密～哈


一早就麻煩Tina跟James協助交通事宜
六點半就到達會場，開始準備東西
但…就是沒暖身(想說還有熱身路段不是嘛～)

一過隧道就開跑了，這暖身路段好像短了些…
拜順風的助推，一開跑大家就卯起來催
沒熱身的，就這樣被操到了X_X
胃又開始抽痛，只好放慢找甜點

騎了一陣，鐵坡跟捲毛合作攻了出去，外加一隻XXX共三人
最後好像變成捲毛獨推，另外兩隻合作追
本來想說照集團這樣推，台2就能追到
沒想到爬坡處有變近，一下坡就被拉遠哩

越看越不對勁
因為他兩越來越小隻了…而捲毛已宣告失蹤
縣隊也沒動靜，可能是對於不同組無動於衷
或者是…(OS:到爬坡就把你們通殺)

爬坡我也不行啊～只好自己去追了
順順騎順順騎，居人沒人跟上來輪？
ㄟㄟㄟ～快轉進小路了ㄟ～～
只好加個速追前面的，不然進坡若自己騎一定會墮落
後來就是丘陵路段起起落落
三人追到捲毛變四人，鐵坡掉了又變三人

這時胃又在抽痛了，幸好他們倆也都稍微放慢速度
倒數5k左右，兩隻小朋友追上來了～
捲毛又帶一波攻勢，之後就爆了…
這一攻，讓我緩和已久的胃抽筋也爆了…
原本打算緩和到1k再衝，直接抽筋抽到終點的，這下子算盤又亂了

倒數3k左右
兩隻小朋友超過我們，還跟我小小聲的說了蜜語(不對啦～是秘語)
不過我還是繼續騎，成功變成三人集團
但後有剛掉的同組追兵，這時面臨一個情況

1.穩穩跟著小朋友進終點(風險是同組追兵可能追上來變四人集團)
2.開始加速把距離再拉遠，爆了再跟小朋友(風險是爆了就不能跟小朋友衝終點了)

結果我選了2，我怕追兵啊～～2k開始加速
帶到剩300m，看後無同組追兵，一鬆懈，然後就被小朋友抽掉了

但我還是盡量跟，發現終點前的衝刺，衝的還不錯…
追小朋友追了不少差距，可見體力尚未榨乾~_~
也許是對於同組追兵的隱憂吧
所以這趟的目標就爆了，只有第三…


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下次無論蝦咪賽，一定要熱身…
千萬別相信賽前熱身的路段
(除了花東以外XD)

事後發現
冠軍車衣跟花東的冠軍車衣是同一家做的
剛剛一比才發現
這三件都是不同尺寸～
XS、S、M 哇咧～Orz

還有
再Tina車上，叔叔的獎盃滾了一下
結果背面括花了，夭壽…
只好請叔叔明年再拿一座交差吧~_~

小川都不上傳，暗藏起來了！
只好自己去找相片…

有沒有這麼辣啊？

殺殺殺～～


成績出爐，看了一下，騎的比預期要好ㄟ，不同組的關係吧！
如果換個組別，可能就半路就被操爆了吧@_@