從前年輕的時候,我就是Garmin的愛用者
2017年10月30日 星期一
2017年10月29日 星期日
2017 十月份騎車記錄
一轉眼十月份也即將過去
我十月份的最後一騎,也在今天的閃電盃結束~~~
里程比較,這個月比上個月多了大約10公尺,數字沒錯..單位也沒錯XD
時間比較,這個月比上個越多了20幾分鐘,的確有差異!
提早總結,好奇的算算今年一月,累積到現在十月底
這十個月的累積狀況是如何?
@總里程大約5443公里
平均下來,每天騎乘的里程大約為17.9公里
@總時間大約9177分鐘,差不多是153個小時
平均下來,每天平均騎的時間大約半小時(每天30.18分鐘)
里程跟時間,真的是有點少
其實抓個通勤的時間、或是距離,差不多就跟上面的里程/時間差不多了吧!
但花費這些的效果,卻是讓我體重少了約10公斤
身體也感覺比較健康一些了
臉也不再腫腫,腰身又回來了..........
果然還是得運動的啊~~~
用對方法,好好規劃
不用投入大量時間,也是可以有很好的運動效果
不過,做為比賽的訓練效果,這麼少的投入就真的是有點太緊繃了
所以戀戀197 ,我也只能拿到M30菁英組的分組第八
這差不多是我一天騎30分鐘的極限成績了@_@
接下來11月份,步入秋冬
如果可以,也會嘗試騎乘一些比較不同的車種
例如XC或是TT,其他就算了
(我不會的....也沒時間能會了......譬如那台沒騎過場地的場地車)
當然
我也很期待可以有長距離的冬訓團!!
我十月份的最後一騎,也在今天的閃電盃結束~~~
里程比較,這個月比上個月多了大約10公尺,數字沒錯..單位也沒錯XD
時間比較,這個月比上個越多了20幾分鐘,的確有差異!
提早總結,好奇的算算今年一月,累積到現在十月底
這十個月的累積狀況是如何?
@總里程大約5443公里
平均下來,每天騎乘的里程大約為17.9公里
@總時間大約9177分鐘,差不多是153個小時
平均下來,每天平均騎的時間大約半小時(每天30.18分鐘)
里程跟時間,真的是有點少
其實抓個通勤的時間、或是距離,差不多就跟上面的里程/時間差不多了吧!
但花費這些的效果,卻是讓我體重少了約10公斤
身體也感覺比較健康一些了
臉也不再腫腫,腰身又回來了..........
果然還是得運動的啊~~~
用對方法,好好規劃
不用投入大量時間,也是可以有很好的運動效果
不過,做為比賽的訓練效果,這麼少的投入就真的是有點太緊繃了
所以戀戀197 ,我也只能拿到M30菁英組的分組第八
這差不多是我一天騎30分鐘的極限成績了@_@
本月最後一騎 |
接下來11月份,步入秋冬
如果可以,也會嘗試騎乘一些比較不同的車種
例如XC或是TT,其他就算了
(我不會的....也沒時間能會了......譬如那台沒騎過場地的場地車)
當然
我也很期待可以有長距離的冬訓團!!
2017年10月9日 星期一
2017 九月份騎車記錄
一忙就忘記幫九月總結了,哈哈哈
八月底因為去歐展的關係,導致九月約一個禮拜都沒騎車.......
所以九月里程,累積只剩下686公里,不過時間則仍然有21小時
十月份起,換了Garmin EDGE 1030
相信接續會有更多心得可以跟大家分享
八月底因為去歐展的關係,導致九月約一個禮拜都沒騎車.......
所以九月里程,累積只剩下686公里,不過時間則仍然有21小時
十月份起,換了Garmin EDGE 1030
相信接續會有更多心得可以跟大家分享
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