2019年9月28日 星期六

2019 九月份騎車紀錄


這個月的最後一騎,9/28貼地飛行
就在跟地球親密接觸下....渡過了

上個月騎乘很少很少
原本預計這個月要把體能弄回一點

雖然有騎,但都沒做放鬆
所以....
肌肉跟石頭一樣硬,功率也都沒啥成長到.....混太大了

月底又跌倒一下,這下九月等於白費了
都沒弄回體能阿......

年底還有兩場活動
ARTC跟美利達...希望可以順利的完賽!!!


2019年騎乘累積資訊
活動:74
距離:5,081.21 公里
時間:147:58:53
卡路里:92,038 卡路里

2019/09:騎七天
時間:11小時44分
里程:394公里

2019/08:騎四天
時間:5小時26分
里程:204公里

2019/07:騎十一天
時間:14小時55分
里程:623公里

2019/06:騎十天
時間:22小時40分
里程:794公里

2019/05:騎七天
時間:13小時25分
里程:438公里

2019/04:騎九天
時間:22小時40分
里程:767公里

2019/03:騎七天
時間:15小時25分
里程:550公里

2019/02:騎十一天
時間:26小時19分
里程:857公里

2019/01:騎七天
時間:13小時25分
里程:455公里




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