很久很久沒摔車了，記得上一次摔車，大約十年前了
國中上課路程時，被一輛路邊汽車開門給撞到
早上很沒精神，騎車去買完早餐後，又騎回家開車4+2
牽了克難號，打算今天慢慢騎
就算慢慢騎，還是摔得很慘
左膝、右膝、右手肘、左手背、右大腿
右手肘跟右大腿最為嚴重
幸好今天穿的多，手肘傷口不深
安全帽也在地上拖行了1公尺左右
怎麼摔的？都怪我太心急
看二馬已經加速出去了，自己不自覺也加速要跟上
而前面的依舊保持原來速度，就這樣後輪疊前輪…就…碰碰碰…
車子大概只有前後輪歪掉，後變也有點歪掉
回程變速時，鏈條掉進幅條處，後變被拉扯，勾爪斷掉
幸好Sam有同行，鑰匙交給Sam幫忙去花壇M客棧開車過來員林
太感謝了！有Sam真好啊！
開車回家，在東外環139路口等紅燈，看到小裕過去
或許，我應該睡飽一點再出門，精神會比較好？
還是說直接睡覺就好了…
最近的工作
不只影響到時間，也開始影響到生活了
唉～
PS:對於後方的Tina，真的很對不起…害到了妳
人沒事唄？
回覆刪除睡飽睡好是一種訓練，如果睡醒後來是疲累，就是有問題該調整！別相信一天只睡一小時的虎爛話！如果你有午休時間建議趴一下。
回覆刪除是你撞我喔? 我還以為我後面是Tina~
回覆刪除後來發現他的後溝爪也歪了，溪頭只有19T可用~回程還喀喀喀的聲音一直響
急甚麼阿? 以你現在獸人級的體能~前面怎麼可能跑得掉~
PS:對於後方的Tina，真的很對不起…害到了妳
回覆刪除- don't worry! I am okay! I have several bruises but no damage. My bike....well... 哭哭哭! My husband said, "Well, now it has happened... lets get your bike fixed. Now you are a real cyclist!"
感謝啥啦~~~這麼客氣
回覆刪除還好衣服穿的厚,不然你北海岸就很難玩了....哈哈
不過有穿腿套的話大腿或許擦傷面積就不會那麼大了,實在不應該拿去洗....呵
騎去幫你牽車當做練ITT咩~~,不過當你走後換我要趕回上班,所以同樣路段又騎了一次ITT....,有累到...爽..哈~
我想你應該是太累了,建議你下週改成休息週,以你實力不用耽心啦,多休息有助於恢復。
回覆刪除我己經休息太久,早上爬不起來好像成習慣了。
小裕說的對～依照你的表現，基本上北海岸在25組應該是殺手級的！但是你的疲勞程度，可能會拖垮，這禮拜多睡覺吧！
回覆刪除最近幾週，里程都非常少
回覆刪除三月都過半了，還湊不到500k
花東越來越沒希望
冬天練的東西，隨著時間過去已開始悄悄流失
生理上，一點都不疲勞
而是是心理上的疲勞
這不是睡覺就能恢復的~_~
買一本運動心理學來研讀 泰山
回覆刪除運動就不需要啦～OK的啦
回覆刪除沒時間騎車倒是真的…
我需要的是職場心理學
但是買了也沒時間看耶~_~
花東 要準備???
回覆刪除整個賽季 大概就花東最單純 平路 輪車 郊遊 衝終點
除了必須補給 是重點以外
基本上 花東其實還滿不用擔心的
只要不爆胎 不斷鏈條 都OK的
那現在應該還好吧～你已經這麼強了～好好調整好心態這比較重要吧～可以問問阿宏～我記得他也曾經一度調適得不是很好～但是現在又是一尾活龍～這週的北海岸加油囉～先好好休息吧～加油
回覆刪除職場心理學...沒時間讀的話
回覆刪除也許騎車時可以請示 山人阿義
幫你開釋一翻~
阿彌陀佛(又在畫圓了)
就是我推他入火坑的~還開釋他哩~~ㄏㄏ
回覆刪除半個月500~很夠了啦~那是我一個月的量耶~何況你現在要的不是量，而是質~~
二馬開始在安排拉強度的練習囉~安啦~不過也要平常心就是~~
煩啊～今天又出差了
回覆刪除忙到半夜還在發信，若能把事情處理好，至少能安心的睡
可是忙到半夜事情還是搞不好，無奈…
阿義,握握手啊~
回覆刪除半個月500k,對我來說真是天文數字
平均下來一個月450k不到
泰山
你為什麼要半夜發信? 以你的工作，你應該不需要~
回覆刪除你們老楊真的有病，還叫你們所有人申請web mail~
我們這邊不是每個人都能申請的~~去抓他啦
十點下單，常有的事，因為白天下不完~_~
回覆刪除這週終於出了包，下週開始，從ys變成yy了
唉唉～
超時工作，不允許的~
回覆刪除YY 比較ok...越南區更好，我可以cover你~
聽說要改回來了…早知如此，何必當初
回覆刪除越搞越複雜，搞得公司額外支出一堆空運費跟加班費
大家聽到要改回來，都滿臉期待，開始說笑了…
只有我還有一屁股債，一點都笑不出來
原採購，心情應該會比踩到大便還慘，因為有收不完的屎…