週六小綠上班

一直到昨天我才知道兩件事

1.下週三是端午節

2.下週末是台南比賽

ㄜ.......

竟然到昨天才知道，真是
誇張

這週星期一跟星期三都有騎車，發現這樣太累了

一週騎個兩三天的車會比較剛剛好，騎超過三天

如果沒做好恢復，真的會疲勞累積到很累很累......

距離比賽轉眼間只剩下不到一週了，真的是有點趕

且這星期腿都是硬的......每天只睡四五個小時，會軟才有鬼咧～

所以今天小綠，得為比賽做一些準備，那就是拉一下啦

可惜一早雙腿意興闌珊，不給力

一路龜到過利民橋才出來暖個身

因為再不暖一下心跳，等等就沒機會拉高啦

最後明明列車還在開，但我還是提早先走

因為最好的刺激，就是競爭啦....

早早出去，就一定得殺到終點才能停

衝到後段肌肉硬的跟石頭一樣，真受不了....

心跳有拉到，今天算目的達成了

148爬山就只能順順騎了
到了鳳34已經07:05，真的是比之前慢了足足五分鐘

下山後快速道路橋下ITT，腿還是有點硬

不過經過剛剛小綠的刺激與緩和，也開始恢復點力度了

到公司後，今天是百人大清倉

看到好多舊單位的同事，感覺真好

每個人第一句話都是說，你變瘦了...不然就是瘦好多

只有加我臉書的同事才會說...明明一直再吃雞排...Orz

就這樣當了一天的苦工，從0800搬到1830

內褲真的是濕了又乾，乾了又濕

還好今天穿了80%的COOLMAX衣褲Extreme，才能乾濕分離，不悶熱

COOLMAX 市面上常見的等級(吊牌)分類為： 1)COOLMAX Everyday(含COOLMAX約30%) 不僅質地輕薄柔軟，易洗速乾，且具有神奇的透氣功能。 可以保持適當的體溫，冬暖夏涼，穿戴起來十分舒適。 適用於日常生活使用，像華X爾的貼身衣物也採用COOLMAX EVERYDAY材質。 
2) COOLMAX Active(含COOLMAX約50%) 具有更強效的排汗功能，可以長保涼爽乾燥的舒適感。 運動時大量出汗也不會有溼溼黏黏的不適感。 應用於像是步行、高爾夫等中等強度的休閒運動衣物上。 
3) COOLMAX Extreme(含COOLMAX約80%) 專門為重大體育比賽選手特別量身打造的， 具有最先進的溫控管理，保持較低的體溫，減少體能消耗。 應用於跑步、登山…等極限類的需要最高功能性水準的運動衣物。

可能整天跑來跑去搬來搬去吧，下班後肌肉比較不硬了

緩緩騎回家，八點吃晚餐..........\星期六就又這樣結束了

真...........................................................