大三元

爬山路線
縱使是六點就出發，還是只有一個字

週六小綠上班

還是老樣子啊～
今天感覺沒

遲來的開箱照 STAGES POWER METER

踢到這個箱子好久了，當天就拍下開箱照囉
如今偷偷

埔里

早上六點ok集合
還好離我家不到2km，所以很

2013 NEKO 白布帆之......TTT

過三年了，記得上次參加NEKO活動是在2010年的都會公園<=連結
今年一樣有活動，不過是阿北提醒我，又是

文字雲

臉書跟BLOG，兩種就是不一樣...

台南二日賽

終於有短暫的時間，趕快來記錄一下
再拖下去就都

端午節之 大腳丫+NEKO

難得放假不用加班，記得上次51勞動節，我還是去加班了Orz

今天本來要來的全趟大腳丫，不過

週六小綠上班

一直到昨天我才知道兩件事

1.下週三是端午節

2.下週末是台南比賽

ㄜ.......

竟然到昨天才知道，真是

大腳丫

好久好久沒上班日騎大腳丫囉～
昨晚阿北再三強調一定要來....還好

6/1縣長盃數據

有人想看，就分享囉

少騎車的人，趁139賽前一天這場縣長盃，來拉這種短距離+這種中高強度

過程很累，但是隔天就可將身體拉回到比賽的很棒狀況！

(當然晚上要做好

轉變

從上一場大雪山騎乘照片，我就隱約看得出來

148+139計時賽

果然這就不是我的菜阿，都有錶讓你去抓強度了，結果還是

102年縣長盃自由車錦標賽

上次參加縣長盃是2009年的事情囉
阿北7公斤多的鋼管，一年也只有這場有機會參賽～所以他是一定會參加的