2018年4月29日 星期日

2018 四月份騎車記錄


今天試著把2013年以來至今的資料,一起彙整出來
也比較一下,近幾年自己的成績表現、跟騎車的相對關係...

我自己也常常在思考,到底要怎麼做,才能回到還可以看的功率
譬如下圖2014/1月的騎車紀錄,感覺只是月中有騎車通勤一星期,然後1/22大腳丫騎計時車,竟然就踩出20分鐘360的奇妙數字....

重點我想應該還是在於,怎麼騎跟怎麼恢復。而不是課表(因為我重來不課表阿...)



下圖才是今年四月份的騎車紀錄阿~~~~(回到主題)
這個月有花東二日賽
所以月總里程很順利地超過了五百公里...真的粉開心!!!

接下來,五月份有五五馬,里程可能不會增加多少,但時間應該可以補很多了!!!

2018/04:騎七天
時間:16小時42分
里程:614公里

2018/03:騎七天
時間:15小時27分
里程:566公里

2018/02:騎五天
時間:13小時59分
里程:496公里

2018/01:騎四天
時間:09小時25分
里程:368公里

1 則留言:

  1. 小弘說的怎麼騎跟怎麼恢復,最近我好像懂了一些。
    怎麼讓身體恢復並可以接受下一個強度騎乘(訓練),如沒有教練,真的是要靠自己去一步一步了解。

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