加班日

今天才發現，這個月有五個星期六！！代表能加班的時數將非常非常受限................
所以今天就早退了.....

難得去7-11，結果星期六沒開....
可是後面的健身房有開耶，居然有人中午12點在那踩飛輪~_~

何時才能有時間去裡面重訓一下呢..........

下午做到兩點半，就決定先閃人了
不然月底周六不能進去公司就慘了

回家決定再來騎個車好了

今天太陽好大...大...大大大.....

不知是車太重or輪太重、還是前天熬夜只睡一個小時、或是這週太操？
騎到後來越來越累...38/23轉速剩下50幾.....慢慢抽跟推
最後的超陡4km只能慢慢龜 0.0

不過時間比上次慢不到一分鐘.....真意外
這次是騎10kg的車，配石輪耶.......

最另我吃驚的是....
原來均瓦279就能騎37分多了......OMG

註：均瓦是包含中間有段下坡，當然下坡不踩....就是0瓦....so...平均下去數據會低很多