好久不見～歪路團～

就是Y鹿團啦～
今天人好多，鹿哥越來越有訓練班長的架勢
一聲"出發"，沒人敢懈怠！


暖身暖身暖身，這是有系統的訓練
一開始當然是暖身，不像小綠一開始就殺了
(應該說加油站集合點太後面了，沒時間暖身~_~)

鹿哥還特別告知我，關於今天各路線的強度與訓練方式
緩緩加速再加速，感覺風很大
但看看路邊的樹葉，又無動於衷，奇怪 奇怪 真奇怪～

到了南崗，因前段轉太快，舊傷隱約要發作
只好用低轉速騎南崗這一段，沒想到熱身效果～其好無比…
讓我在民間就讓舊傷乖乖的，然後還可以一直點火再點火
身體這樣子的狀況，真的比每次去騎小綠好很多

之後繞了一大圈回中彰＆番花路交接口坐收
真是快，72km不落地，2hr完成，才七點半ㄟ

這就是我一直很欽佩的效率…
雖然人數沒小綠多，但有鹿哥的助攻+手勢，才能讓我擠出最後一滴汗
光是這點，就讓我今天大豐收了～謝謝啦！