化緣

(圖片轉自google)

不能騎車，就發牢騷...

畫圓大家都知道
貼這圖也是枉然，因為大家都知道了 一.＝

不過踩踏的時候，你曾經讓哪些肌肉實際發揮到效果呢？
A、B、C、D、E、F，請選擇？
如果六個都有用到，恭喜你，你接下來也不用看了Orz
如果六個尚有缺的，恭喜你，還有跟我一同努力畫圓的理由^Q^

B就先排除吧
(今年一月之前，騎車時70%的出力都是用B(難怪爬長坡會掛(爆！))

C也是很多人用的，亦是造成蘿菠腿的原因
有人說踩的圓就不會有蘿菠腿，不是沒有道理的
(現在，我還是有蘿菠腿耶XD(今年一月之前，騎車有20%的出力都用C))

ㄟ～光B+C，我就佔了70%+20%=90%
這也難怪去年我競賽的成績一直很差～因為老是在抽筋了一.一

相信很多新手(me)感覺畫圓有進步
但其實只是B跟C的肌肉群，互相使用而已

畫圓，上下死點才是關鍵
其實A挺容易上手的，E也還OK
下死點：B踩完踩E(或是C踩完直接踩E)
上死點：E踩完踩B

畫圓比較熟悉之後
會進化到ABC或ABCE互相使用～
此時會明顯感覺到耐力變很好

但比較難抓到要領的，則是D跟F
該如何感受D跟F的肌肉出力呢？操到抽筋？
(D跟F要操到抽筋，很難耶…@_@)

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