醒來看到窗外是亮的，頓時有挫賽的感覺
果然…已經快七點了
他們應該已經殺紅眼了吧？
心裡充滿不爽，睡意全消
蹣跚的起床，不騎不行啊，週四＆週五都沒出門了
自己騎的行程，今年頭一遭
為了避免強度掉光光，選擇騎136
有硬陡的路線，騎乘強度應該不至於太低才是
拖到八點才出門，走最近的小路
只要10km就能到來爾富了，真是有夠近
為了增加強度，避免浪費時間騎EM
我在來爾富按麼碼表計時
但前段速度真的帶不出來，都只有30上下
到了中後段強度才真的出來，心跳超過90%，真是讚
但沒想到計時成績是41分，真的有點沮喪
原來我爬坡依舊如此遜色？
不…不是爬坡遜色，而是意志力薄弱
自己騎總是會偷懶，會休息，會想緩和…
或許該加一下136檢定，一定能順利邁向3X俱樂部
到赤崁頂沒下馬，持續騎到國姓來爾富補給
之後再原路騎回來，回程雖然也有用碼表計時，但強度以遠不如前
意志力真的有夠薄弱，這樣有辦法自己練嗎？應該不行…
回到家十一點多
騎三個多小時，里程約73k
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